Quelles répercussions si je dors peu ?
28 décembre 2021
Question (Garçon / 2008)
Réponse
Nous vous souhaitons une année 2022 remplie de belles et bonnes choses pour vous et vos proches.
Le manque de sommeil modifie le comportement et le mental (agressivité, tristesse, agitation, prise de risque, diminution des facultés intellectuelles, de la capacité d'analyse, altération du jugement, des réflexes..).
Généralement ce manque de sommeil est compensé par des prises alimentaires ou des excitants pour assurer le quotidien, ce qui n'est pas idéal si cela arrive régulièrement.
À 14 ans vous avez besoin de dormir au moins 8 heures par jour. Un nombre d'heures de sommeil inférieur n'est pas une expérience à renouveler si vous voulez rester en bonne santé.
Nous vous invitons à profiter des quelques jours de congés qu'il vous reste pour récupérer et reprendre votre scolarité dans de bonnes conditions.
La vie est belle et être en santé permet de mieux l'apprécier.
Bonne continuation et au plaisir de vous retrouver sur notre site.
Ces questions peuvent t’intéresser
voir plusJ'ai une lésion au niveau du gland
Bonjour, J'ai un problème sur une partie gênante de mon corps mon penis.. Au fait j'ai un phimosis et la rétraction est impossible même au repos je peux seulement voir l'orifice …
Je pense avoir un vrai problème avec la nourriture
Bonsoir, Je pense avoir un vrai problème avec la nourriture. Je pense nourriture toute la journée, et sa s'aggrave quand je pense as des choses qui me stresse ou autre . Je peu…
J'aimerais aller voir un psy car j'ai un rapport la nourriture un peu compliqué
Bonjour, J'aimerais allé voir un psy car j'ai un rapport la nourriture un peu compliqué mais je ne sais pas comment en parler à mes parents, quel mot utiliser ? Comment aborder l…
