J'ai l'impression de marcher sur un fil

je ne sais pas quoi faire.

J'aime bien écrire, ça me permet de poser ce qu'il se passe dans ma tête et du coup récemment j'ai commencer un fichier ou j'écris vraiment juste sur ce que je ressent, ce qu'il se passe dans ma tête.
Et il y a quelque chose que j'ai écrit vraiment beaucoup, c'est cette impression de marcher sur un fil et que soit je tombe du bon coté et soit je tombe du mauvais côté, mais je n'ai pas de contrôle sur de quel coté je tombe.

Quand je tombe du bon côté je suis pleine de joie, de positivité, j’ai confiance en moi, j’entreprends des choses, J’ai plein de projet, je bouge partout.
Et quand je tombe du mauvais côté je suis fatiguée, j’ai des cernes, je n’ai pas confiance en moi, je ne fait rien de bien, j’ai peur de faire les choses, je tremble après avoir répondu a une question d’un prof.

Tout me semble impossible. Je n'ai même plus envie de pratiquer mes passions.
Et j'ai vraiment pas de contrôle dessus, ça peut changer du jour au lendemain, durer qu'un seul jour ou plusieurs semaine/mois, sans aucune raison.

Et moi j'en peut vraiment plus que ça change constamment et c'est super frustrant parce qu'un jour je vais pouvoir faire un discours devant des gens et le jour d'après dès qu'il y a un peu trop de monde j'ai de la peine a respirer, je tremble, j'angoisse etc... Bref je ne comprend pas pourquoi et je ne peux pas dire que j'ai de l’anxiété quand il y a des gens ou comme ça parce que c'est pas tout le temps vrai, ça dépend juste de quel coté je suis.

Et donc l'autre jour je suis tombée par hasard sur une description du trouble bipolaire sauf que c'est exactement ce que moi j'avais décrit dans mon fichier.

Du coup je ne sais pas quoi faire parce que j'ai pas envie d'en parler a mes parents mais j'en peut juste plus...

Voilà c'est ça ma question : qu'es que je peux/dois faire ?