Je pense avoir un trouble alimentaire, que faire ?

Bonjour,
Je m’adresse à vous car je pense avoir un problème avec mon alimentation. Depuis des années, j’oscille entre des phases de restrictions et des phases de gros craquages alimentaires. Je n’arrive pas à trouver un entre deux. J’ai remarqué il y a peu de temps que quelque chose n’allait pas car je n’ose pas manger quelque chose considéré comme pas sain devant qui que ce soit et monter sur une balance n’est pas possible pour moi ( je peux aller jusqu’à pleurer sans même monter dessus). Pourtant je n’ai pas de problèmes de poids visibles selon les autres qui me trouvent même mince, bien que je me trouve toujours trop grosse qu’importe la situation. De ce fait personne n’est au courant de ma situation.
J’ai essayé de réguler mon alimentation en évitant la restriction après un craquage pour ne pas engendrer de frustrations mais cela ne fonctionne pas et je retombe dans mon mode de fonctionnement habituel.
 Je suis momentanément en échange en Australie pour un an ce qui me laisse livrée à moi-même. Je ne me sens pas à l’aise d’en parler à ma famille qui est selon moi l’une des sources de ce problème ou ma famille d’accueil et encore moins à mes amis.
Il n’y a pas de personne à qui je peux parler dans mon école actuelle non plus.
Je vous remercie beaucoup pour votre sollicitude et j’espère que vous pourrez m’aider.