Il est toujours difficile de voir ses propres qualités... Mais tu en as beaucoup!
Cela peut te sembler bizarre de t'écrire à toi-même, et encore plus bizarre de t'écrire une lettre pour te dire combien TU t'aimes. Et pourtant essaie une fois de faire cet exercice.
Réfléchis à ce que tu préfères chez toi. Tu peux aussi imaginer que c'est quelqu'un qui t'aime qui t'écrit cette lettre : Qu'est-ce que cette personne t'écrirait ?
Si tu as de la peine à commencer, voici un exemple. Et si tu te sens complètement bloqué·e, commence chaque phrase avec "J'aime..."
"Chère "ton prénom", aujourd'hui j'ai envie de t'écrire une lettre pour te dire tout ce que j'aime chez toi. Tout ce qui me plaît et que j'admire.
La première chose que je voudrais t'écrire est que je te trouve très courageuse...
J'aime aussi ta voix. Tu chantes très bien.
J'aime tes cheveux, ils sont beaux et très brillants.
J'aime ton écriture.
Etc...
Je t'aime fort
Ton prénom"
Et quand tu auras terminé ta lettre, relis-la et conserve-la pour la relire de temps en temps, surtout quand tu doutes de toi.
L’anxiété a rongé Fanny pendant ses études de Bachelor. Mise sous pression, elle enchaîne les crises d’angoisse. Elle nous raconte cette période, ses doutes, ses pensées et ses peurs. > Découvrir le podcast
Ça t’es déjà arrivé de sentir ton téléphone vibrer dans ta poche, alors que tu as reçu aucune notification ? 😅 On t’explique !
5 services et des centaines de fiches d’information rédigées pour toi sur des thématiques qui t’intéressent (clique sur les onglets du menu pour y accéder).
Présente des informations rédigées par des expert·e·s.
Permet de poser des questions anonymement et gratuitement à des spécialistes.
Donne des informations nécessaires en cas d’urgence et des adresses utiles.
Offre un espace interactif avec des forums.
Les dons - quel que soit leur montant - représentent toujours un cadeau inestimable.
Soutenez CIAO par virement :
Le site ciao.ch met à disposition les compétences de professionnel·le·s pour répondre aux besoins d’information et d’orientation des jeunes romand·e·s de 11-20 ans sur toutes sortes de thématiques.
Il est géré par "l’association romande CIAO, basée à Lausanne.
En 2020, le site comptait 3 176 851 pages vues, 1 295 904 visiteur·euse·s et 3081 questions traitées.
Pour nous soutenir: "IBAN: CH39 0900 0000 1000 5261 6 / CCP: 10-5261-6
Avec le soutien financier de la Confédération, en vertu de l’ordonnance sur des mesures de protection des enfants et des jeunes et sur le renforcement des droits de l’enfant