Rupture

Je dirais n'essaie pas d'oublier car c'est impossible. Essaie de faire la paix avec ce qui s'est passé. Arriver à dire "ok c'est arrivé, j'ai appris des choses, maintenant je passé au nouveau chapitre". Mais c'est difficile et ça prends du temps. Ne combat pas ce qui se passe dans ta tête et dans ton corps, accepte que toutes ces émotions c'est une grosse tempête mais qu'elle va finir par passer.

Ps: hésite pas à voir des professionnels de la santé si c'est accessible dans ton lieux d'étude (ou autre). Parfois ça fait juste du bien de ton déballer à quelqu'un pour repartir plus léger. Ils seront là pour toi peu importe la raison même les doyens si il n'y a pas d'autres professionnels (psy, médiateur, infirmière scolaire). Ça soulage de parler à quelqu'un qui n'est pas du tout concerné.

Courage ♡