Pas assez de confiance en moi
Salut tt le monde j’espère que vous aller bien, en gros j’ai juste besoin de parler, bref sa fait deux jour on a recommencé l’école et en vrai sa va en classe tt se passe bien, mais je me sens nulle jsp j’ai l’impression d’être nulle partout defois genr je suis super heureuse et je me sens trop bien et y’a d’autres fois où bah jsp je me sens déprimé et bonne a rien 😭un peu comme des hauts et des bah jspp …. Genr il suffit que y’a qqun qui me dit une petite blague de travers ou que y’a qqchose que je prend un peu mal bah mm si le reste de la journée tt c passé bien bah je commence à déprimé à tt voir négatif à perdre confiance en moi ett
Est ce que vous avez des conseils pour avoir plus confiance en soi ???
Merci d’avoir lu ❤️
Réponses
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Par Bruyere (Fille / 2009 / France) le 7 janvier 2025 à 17:32
j'ai exactement la même chose 😭, des hauts et des bas. mon truc c'est d'esseyer de finire la journé sur une note positive, comme rentrer avec une amie. (je fait ça parce que j'habite loin, et ont se tape des barres, du coup ça marche!)
Article proposé par Bruyere -
Par Sucrée (Fille / 2010 / Suisse, Genève) le 7 janvier 2025 à 17:37
Merci beaucoup
Mais le truc c que je rentre toujours avec les mm personne les mm potes et defoit j’en ai un petit peu marre -
Par Bruyere (Fille / 2009 / France) le 7 janvier 2025 à 20:08
ah. moi perso, j'ai pas bcp de solution désolé ^^" sinon j'écoute de la musique qui "bouge". ça me remonte le moral. esseye de trouver tes truc à toi!
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Par 001Popo001 (Fille / 2008 / Suisse, Autres cantons suisses) le 9 janvier 2025 à 06:25
Coucou 🫶
Faire un sport de combat m'a beaucoup aidée quand j'étais plus petite a avoir davantage confiance en moi...
Mais la confiance en soit, c'est aussi une notion personnelle, qui se construit différemment d'une personne à une autre
Ce qui a marché pour moi ne fonctionnera peut être pas autant pour toi ou quelqu'un d'autreTu peux peut être essayer de consulter une psychologue ou lire des livres sur le sujets, ou essayer de te concentrer sur le positif de chaque journée ?
Par exemple en debriefant sur une feuille ce que tu as aimé/pas aimé dans ta journée et en essayant de mettre davantage en avant le positif ?
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