Comment me souvenir du passé
Depuis que je suis toute petite, je fais des cauchemars un peu brouillés. Dans ces rêves, quelqu'un me tire par les jambes, et je me réveille toujours avec une sensation bizarre que je ne comprenais pas.
Aujourd'hui, c’est comme si des morceaux de films ou des photos s'allument d'un coup dans ma tête. Ce sont des images qui arrivent sans prévenir et qui me bousculent très fort. Avec ces images, je ressens des choses pesantes : de la honte, de la tristesse, ou un dégoût que je n'arrive pas à expliquer. C’est tellement fort que j’ai l’impression que mon esprit me joue des tours ou invente des histoires.
À cause de ça, j'ai souvent le cœur qui bat trop vite (des grosses crises de panique et d'anxiété), surtout au réveil, sans raison précise.
C’est aussi difficile pour moi d'être proche des gens. J’ai toujours peur qu’on me fasse du mal ou qu’on me trahisse. Alors, même quand je tiens à quelqu'un, je finis par gâcher la relation ou par partir la première pour me protéger. C'est comme un réflexe, même si je ne le veux pas vraiment.
Je vous raconte ça parce que j'ai besoin de mettre de la lumière sur ce qui m'arrive. Est-ce que certains d'entre vous ont déjà ressenti ce poids ou ces images qui reviennent ?"
Réponses
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Par Idéfix (Garçon / 2006 / Suisse, Vaud) le 9 avril 2026 à 00:12
Je me demandais la raison pour laquelle tu écris en titre: comment se souvenir du passé. Il y a quelques chose de très intriguant entre le rapport du titre et de ton article. Est-ce que tu insinues même sans le vouloir qu’il s’agirait plutôt d’un événement passé que d’un rêve ?
Pour ce qui est de tes crises de panique je t’encourage vivement à lire l’article ci-joint et voir si cela peut t’aider, sinon n’hésite pas à revenir en discuter.Article proposé par Idéfix -
Par poétesse (Fille / 2011 / Suisse, Autres cantons suisses) le 9 avril 2026 à 16:30
Bah alors, t pas seule prcq moi aussi ça m'arrive. Il y a un cauchemar que je fais depuis environ mes six ans et jusqu'à mtn, il revient...parfois qd je dors, parfois qd je suis en éveil.
Là mtn, jsp trop quoi te dire mais si tu veux, on peut en parler pour essayer de comprendre : )
Courage !! -
Par NANOUSH (2007 / République démocratique du Congo) le 9 avril 2026 à 22:16
En réponse à poétesse Bah alors, t pas seule prcq moi aussi ça m'arrive. Il y a un cauchemar que je fais depuis environ mes six ans et jusqu'à mtn, il revient...parfois qd je dors, parfois qd je suis en éveil. Là mtn, jsp trop quoi te dire mais si tu veux, on peut en parler pour essayer de comprendre : ) Courage !!
Merci pour ton message ! Pour le titre, je ne savais pas vraiment quoi mettre alors j'ai choisi celui-là un peu par hasard.
j'ai simplement manqué d'inspiration pour le nommer. Merci aussi pour l'article sur les crises de panique, c'est gentil." -
Par NANOUSH (2007 / République démocratique du Congo) le 9 avril 2026 à 22:19
En réponse à poétesse Bah alors, t pas seule prcq moi aussi ça m'arrive. Il y a un cauchemar que je fais depuis environ mes six ans et jusqu'à mtn, il revient...parfois qd je dors, parfois qd je suis en éveil. Là mtn, jsp trop quoi te dire mais si tu veux, on peut en parler pour essayer de comprendre : ) Courage !!
Ouais !Je suis partante .
On commence par quoi?🤔 -
Par NANOUSH (2007 / République démocratique du Congo) le 9 avril 2026 à 22:21
En réponse à NANOUSH Merci pour ton message ! Pour le titre, je ne savais pas vraiment quoi mettre alors j'ai choisi celui-là un peu par hasard. j'ai simplement manqué d'inspiration pour le nommer. Merci aussi pour l'article sur les crises de panique, c'est gentil."
Ouh là ! J'ai voulu envoyer ce message à la première personne qui m'a répondu Mais je me suis trompé.
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Par NANOUSH (2007 / République démocratique du Congo) le 9 avril 2026 à 22:24
En réponse à Idéfix Je me demandais la raison pour laquelle tu écris en titre: comment se souvenir du passé. Il y a quelques chose de très intriguant entre le rapport du titre et de ton article. Est-ce que tu insinues même sans le vouloir qu’il s’agirait plutôt d’un événement passé que d’un rêve ? Pour ce qui est de tes crises de panique je t’encourage vivement à lire l’article ci-joint et voir si cela peut t’aider, sinon n’hésite pas à revenir en discuter.
Salut ! Merci pour ta réponse. En fait, le titre 'souvenir du passé' n'était pas vraiment calculé, je ne savais quoi écrire comme titre. Merci beaucoup pour le lien vers l'article, je vais le lire.
👍 1 -
Par Idéfix (Garçon / 2006 / Suisse, Autres cantons suisses) le 10 avril 2026 à 02:01
En réponse à NANOUSH Ouh là ! J'ai voulu envoyer ce message à la première personne qui m'a répondu Mais je me suis trompé.
T’inquiète pas j’avais vu ;)
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Par poétesse (Fille / 2011 / Suisse, Autres cantons suisses) le 10 avril 2026 à 10:10
En réponse à NANOUSH Ouais !Je suis partante . On commence par quoi?🤔
Ah yes !
Bah alors 🤔hum...jsp ^^'
Mais juste, je vient de remarquer, t de la RDC, trop cool !! -
Par NANOUSH (2007 / République démocratique du Congo) le 10 avril 2026 à 21:13
En réponse à poétesse Ah yes ! Bah alors 🤔hum...jsp ^^' Mais juste, je vient de remarquer, t de la RDC, trop cool !!
Ouais! c'est trop super de parler à des nouvelles personnes ☺️🙃🤍
Si tu te sens à l'aise d'en parler, est-ce que ces flashs te surprennent souvent ou est-ce qu'ils arrivent à des moments précis ?"
Le dernier Flash que j'ai eu c'était le visage d'une personne que j'ai connu,je sais que j'ai des souvenirs de la personne mais c'est sans image.
Dans ma tête j me souvenais que de son visage et d'une conversation qu'on a eu avant qu'elle ne voyage... 🤔
J'ai tellement réfléchi, je voulais me souvenir de comment on s'est rencontré etc... Mais après quelques jours je me rend compte que j'ai oublié son visage et c'était comme si elle n'existait plus et que c'était l'invention de mon cerveau . Depuis là, j'ai remarqué que je perds beaucoup de souvenirs -
Par poétesse (Fille / 2011 / Suisse, Autres cantons suisses) le 10 avril 2026 à 21:36
En réponse à NANOUSH Ouais! c'est trop super de parler à des nouvelles personnes ☺️🙃🤍 Si tu te sens à l'aise d'en parler, est-ce que ces flashs te surprennent souvent ou est-ce qu'ils arrivent à des moments précis ?" Le dernier Flash que j'ai eu c'était le visage d'une personne que j'ai connu,je sais que j'ai des souvenirs de la personne mais c'est sans image. Dans ma tête j me souvenais que de son visage et d'une conversation qu'on a eu avant qu'elle ne voyage... 🤔 J'ai tellement réfléchi, je voulais me souvenir de comment on s'est rencontré etc... Mais après quelques jours je me rend compte que j'ai oublié son visage et c'était comme si elle n'existait plus et que c'était l'invention de mon cerveau . Depuis là, j'ai remarqué que je perds beaucoup de souvenirs
Salut ,
Bah en vrai, moi, ça dépend... parfois, certains événements font que j'ai ces flashs là comme tu dis... parfois, juste comme ça à des moments totalement randoms donc jsp...
C arrivé dans quelles circonstances, ton flach ? -
Par NANOUSH (2007 / République démocratique du Congo) le 10 avril 2026 à 22:09
En réponse à poétesse Salut , Bah en vrai, moi, ça dépend... parfois, certains événements font que j'ai ces flashs là comme tu dis... parfois, juste comme ça à des moments totalement randoms donc jsp... C arrivé dans quelles circonstances, ton flach ?
La première image c'était au cinéma , les deux autres c'était lorsque j'étais très en colère dernièrement
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Par poétesse (Fille / 2011 / Suisse, Autres cantons suisses) le 10 avril 2026 à 22:10
En réponse à NANOUSH La première image c'était au cinéma , les deux autres c'était lorsque j'étais très en colère dernièrement
Au cinéma...okk
Si c arrivé qd t'étais en colère, c peut-être prcq cette prsn, vs étiez pas en bons termes... peut-être.
Il ft quelle heure chez toi ? -
Par NANOUSH (2007 / République démocratique du Congo) le 10 avril 2026 à 22:22
En réponse à poétesse Au cinéma...okk Si c arrivé qd t'étais en colère, c peut-être prcq cette prsn, vs étiez pas en bons termes... peut-être. Il ft quelle heure chez toi ?
21 h et chez toi ?
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Par NANOUSH (2007 / République démocratique du Congo) le 10 avril 2026 à 22:23
En réponse à poétesse Au cinéma...okk Si c arrivé qd t'étais en colère, c peut-être prcq cette prsn, vs étiez pas en bons termes... peut-être. Il ft quelle heure chez toi ?
Ouais peut-être 🤔
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Par poétesse (Fille / 2011 / Suisse, Autres cantons suisses) le 10 avril 2026 à 22:24
En réponse à NANOUSH 21 h et chez toi ?
Moi aussi. Jvoulais savoir si on a la mm hr
🤗 1 -
Par poétesse (Fille / 2011 / Suisse, Autres cantons suisses) le 10 avril 2026 à 22:25
En réponse à NANOUSH Ouais peut-être 🤔
Ah tu sais plus ? Et toi, c tjrs dans des circonstances données que ça arrive ou juste comme ça ?
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Par NANOUSH (2007 / République démocratique du Congo) le 10 avril 2026 à 22:50
En réponse à poétesse Ah tu sais plus ? Et toi, c tjrs dans des circonstances données que ça arrive ou juste comme ça ?
Je ne me rappelle plus tellement de la personne, tout est devenu un peu flou et sans ordre
Je n'ai pas bien compris ta deuxième question -
Par poétesse (Fille / 2011 / Suisse, Autres cantons suisses) le 11 avril 2026 à 16:48
En réponse à NANOUSH Je ne me rappelle plus tellement de la personne, tout est devenu un peu flou et sans ordre Je n'ai pas bien compris ta deuxième question
Bah j'demandais comme là, t'as eu ce flash qd tu t'enervais, est-ce qu'il ft tjrs que tu ressentes des émotions qui te rappellent la prsn ou ça vient juste comme ça ?
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