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Liens communication

Pourquoi c’est important ?
Les relations à l’entourage (famille, amie.s, collègues, enseignant.e.s, etc.) jouent un rôle important dans le sentiment de bien-être. Quand on est à l’aise avec les gens que l’on côtoie, on se sent en sécurité et on ose plus facilement s’ouvrir à eux et exprimer ce qui est important pour soi, même si ce sont des choses difficiles.

On se sent aussi plus disposé.e à écouter activement les autres, c’est-à-dire à leur offrir une attention et une présence totale.
Si les habiletés relationnelles et de communication sont importantes tout au long de la vie, elles le sont particulièrement à l’adolescence avec le besoin de se distancier de la famille, de créer de nouvelles relations amicales et intimes avec les pairs, souvent dans de nouveaux environnements (école, quartier, etc.)

et le fait de ne pas toujours savoir comment faire : comment aborder les autres ?

comment se comporter ?

qu’ose-t-on dire ou non ?

quelle image on donne ?

etc.
Etre habile dans les relations et savoir communiquer, ça aide à entrer en contact, à oser exprimer qui on est - ses ressentis, opinions, désirs, peurs, besoins, valeurs, croyances, etc.-, à défendre et à argumenter un point de vue, sans dénigrer l’autre et en respectant son avis, ou encore à soutenir les autres quand c’est nécessaire en partageant des conseils ou des ressources.

Ce sont donc des compétences qui aident à réponde à des besoins importants pour le bien-être : l’expression de soi, le partage et l’intégration dans un groupe ou la société en général.

Comment faire si tu ressens de la distance avec l’un de tes proches:

Exprime lui ce que tu ressens, dit lui que tu as l’impression qu’il/elle est distant(e) avec toi.

Regarde autour de toi si tu es la seul personne qui se plaint de sa ou que cette personne le fait avec ‘’tout le monde’’.
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Peut être que cette personne ne va pas spécialement bien en ce moment dans sa vie c’est peut être une période difficile pour cette personne et qu’elle a besoin de distance avec ses proches.

Ne pas demander plusieurs fois la question ça peut peut être empirer la situation et avoir du rejet par la suite
Comment exprimer ses sentiments vers une personne:

Tu peux lui exprimer par écrit ou face a face, par exemple des sentiments amoureux, des sentiments de fraternité, amical, parental ou familiaux (que tu le/la considère comme papa, maman, frère, soeur, ami, amoureux