A votre avis ?

Bonjour camarade(s),

Je suis Alex, et en tant que secouriste en santé mentale, quelques précisions et conseils de ma part pourraient t'aider !

Je ne prétends pas avoir la science infuse ni réponse à tout, loin de là, mais sache que rendre service et aider les gens est plus qu'un passe-temps chez moi ^^

Pour faire simple, ta copine est très certainement en phase de "recovery" de son automutilation, ce qui indique qu'elle n'est plus réellement en danger sur ce versant. Sans pour autant exclure le risque de rechutes !

En tant qu'ancien•ne pratiquant•e de l'automutilation non suicidaire, j'ai déjà eu le temps et l'énergie d'analyser les tenants et aboutissants de *mes* mécanismes déclencheurs (les fameux triggers).

Généralement, pour une personne sujette à l'automutilation, si l'environnement (entourage, contexte psycho social, politique, travail, école, etc) est favorable au stress, à la tristesse intense, et à l'auto agression, il se peut que la personne se mette à se sacrifier (ajouté à cela les troubles psy), toujours si elle y est sujette de par ses antécédents psy, familiaux, environnementaux, etc.

Par exemple, quand j'ai fais l'erreur de perdre un•e ami•e qui comptait à mes yeux, j'ai décidé de le faire pour me "punir" et ancrée dans ma peau cette souffrance. Combiné à cela le besoin de ressentir et contrôler la douleur, contrairement à celle que l'on ne peut ni contrôler ni empêcher ou provoquer.

On ajoute aussi le besoin parfois inconscient de montrer à autrui notre souffrance, l'impulsivité ou la compulsion, et le besoin se s'apaiser grâce aux endorphines produites.

/ / / Réponse précise / / /

Donc si ta copine n'a plus ses facteurs environnementaux, internes et/ou externes, pour déclencher son automutilation, elle ne le refera pas, encore moins en lui en parlant.

C'est très important de ne pas rester seul•e avec cela en nous, car ça peut te détruire. Je parle en vécu. On ne fait jamais ce type d'actes pour rien. C'est toujours lié à une souffrance psychologique, et c'est légitime de l'exprimer ainsi.

Je ne t'encourage pas à le faire mais je ne suis personne pour moraliser cet acte. Et étant donné que je l'ai fais à de nombreuses reprises dans ma vie...

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Bon courage camarade, et prend soin de toi !

Slt je pense que si tout sa est derrière elle nn et justement elle c ce que tu vis ducoup elle va t aider

Merci beaucoup pour vos réponses très précises, elles vont beaucoup m’aider🙂