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Ta recherche “stress” a donné 4046 résultat(s).
Faim ou pas?
Dans la société occidentale, il y a toujours de la nourriture à disposition et reconnaître les signaux donnés par son corps n’est pas toujours facile. Parfois ce sont des habitud…
Les troubles alimentaires dans la société actuelle
La présence des troubles alimentaires est particulièrement marquée dans les sociétés où la pression autour de l’image et du corps soi-disant "idéal" est omniprésente.
Comment l'embrasser?
Partager un baiser pour la première fois peut rendre nerveux·euse. Tu as peut-être peur de ne pas y arriver, tu te demandes comment il faut faire, s'il faut ouvrir la bouche, comm…
J'ai peur d'avoir mal ou de faire mal
Il peut arriver de ressentir des douleurs non-souhaitées pendant un rapport sexuel et notamment pendant une pénétration, vaginale ou anale. Si le corps est crispé, pas assez lubri…
Comment arrêter de consommer?
Il n'existe pas de recette miracle. Une fois les motivations clarifiées, il faut des moyens concrets pour réussir, car la volonté seule ne suffit pas.
Les compétences psychosociales selon l'OMS
Elles ont été définies pour la première fois en 1993 par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) : « Les compétences psychosociales sont la capacité d’une personne à répondre av…
Savoir résoudre des problèmes et prendre des décisions
Définition de l'Organisation mondiale de la santé Apprendre à résoudre les problèmes nous aide à faire face à ceux que nous rencontrerons inévitablement tout au long de notre vie.…
Pourquoi bouger ?
Bouger avec plaisir Pratiquer une activité sportive, c'est aussi bon pour la santé, cela permet de créer un équilibre avec l'école, le travail, l'apprentissage et ainsi décompress…
Santé mentale : comment en prendre soin ?
Tout comme il peut paraître naturel de prendre soin de sa santé physique, il est tout aussi important de prendre soin de son bien-être mental, et cela, tout au long de la vie. Pre…
Exercice de concentration
L’idée est de canaliser rapidement ton mental pour te permettre de t’immerger dans un exercice qui demande plus de temps. Tu peux aussi combiner certains des exercices suivants et…
La cohérence cardiaque, c’est quoi ?
La cohérence cardiaque est un état d’équilibre entre le corps et l’esprit, qui peut être atteint grâce à la respiration et les émotions de compassion et d’amour. L’intérêt est d’a…
La procrastination
Jongler entre les relations sociales, l’école, et tes autres responsabilités peut être un défi. Parfois, il peut être facile de tomber dans « le piège » de la procrastination, ce …
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