Je me masturbe trop?
8 septembre 2026
Question (Garçon / 2011)
Je vous contact au sujet de mon rythme de masturbation.
Je sais qu'il n'y a pas de rythme et que chacun a son rythme
Je sais également qu'un comportement problématique lié à la pornographie peut se distinguer quand la personne de masturbe par habitude et non par plaisir. Ou que elle n'arrive pas à s'en passer.
Seulement voilà, je me masturbe 1 fois par jour. Et je ne sais pas faire la différence entre les fois où je me masturbe par envie ou par habitude.
Est ce que vous pourriez s'il vous plaît m'aider à savoir quand est-ce que c'est le bon moment pour me masturber (quel signe).
J'ai souvent l'impression de me masturber par pulsions. Je ne me dis pas "à je suis excité sexuellement, j'aimerais me masturber" mais plutôt "à sa serait cool de me masturber, sa me ferait du bien et je vois pas pourquoi je ne le ferais pas". J'exagère un peu mais c'est à peu près sa. Il m'arrive de me masturber 3 fois par jour juste par ce que j'ai le temps. Je ne sais pas si cette fréquence de masturbation baisse le plaisir que j'ai à me masturber mais c'est fort possible.
J'aimerais donc savoir si vous pensez mon lien à la masturbation est préoccupante et comment d'autre il pourrait être "mieux"
Merci infiniment de votre temps
Bonne soirée
Réponse
Bonjour,
Tu te demandes si ton rapport à la masturbation et à la pornographie est normal. D'après ce que tu écris, nous avons l'impression que tout va bien!
À 14-15 ans, c'est tout à fait normal d'avoir souvent envie de se masturber. Ce qui serait inquiétant, c'est si tu annules d'autres choses (voir tes ami·es, aller à l'école, faire une activité, etc.) pour pouvoir le faire, mais 1-3 fois par jour ne semble pas être "trop".
La masturbation est un moment de plaisir intime. Tu peux avoir des pensées sur la sexualité puis envie de te masturber, mais c'est aussi possible de le faire pour te détendre, pour réguler tes émotions, t'aider à t'endormir, etc.
Donc comme tu le dis ça peut être lié à une pulsion ou être une habitude, mais ce n'est pas grave, ce qui compte c'est comment tu te sens avant, pendant, après.
Si tu as l'impression que ton plaisir diminue et que cela t'inquiète, tu peux aussi venir en parler dans un centre de santé sexuelle (c'est gratuit et confidentiel).
N'hésite pas si tu as d'autres questions,
L'équipe ciao.ch
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