Mes parents se disputent tout le temps

Bonjour,

Nous sommes navré·e·s d’entendre que tes parents traversent une période tellement difficile qu’iels n’arrivent plus à cacher leurs disputes. Et nous sommes encore plus désolé·e·s de savoir que cela t’inquiète pour l’avenir de ta famille. Ce que tu ressens est tout à fait légitime, car voir ses parents se disputer peut être assez déstabilisant.

En général, ce qui se passe entre tes parents leur appartient. Ce sont des adultes, et leur relation de couple leur est propre. Cependant, cela ne veut pas dire que tu dois tout garder pour toi. Si leur comportement commence à t’inquiéter, à te faire peur ou à te faire du mal, il est important que tu puisses en parler.

Tu es un·e membre de ta famille, tout comme les autres, tu as donc le droit d'être entendu·e. De plus, tes parents ont besoin de savoir que leurs disputes t'inquiètent pour ensuite ajuster leur comportement et aussi te rassurer si possible. Car parfois, les parents ne réalisent pas que leurs comportements peuvent affecter leurs enfants.

Nous te proposons alors de choisir un moment calme de la journée, pour exprimer ton inquiétude. Par exemple, tu pourrais dire : "Je m'inquiète quand ..." , ou "Je me sens ... ". Parler en "je" te permet d'exprimer tes émotions sans accuser tes parents. C'est la base d'un échange équilibré et constructif🌟.

Et pour que tu n'oublies rien de ce que tu veux leur dire, tu pourrais aussi te préparer à l'avance et réfléchir un peu à ce qui te fait peur, à des exemples concrets, etc. Tu pourrais également tout écrire et ensuite simplement leur donner la feuille. Ça peut aussi servir de base pour une discussion.

Nous pensons à toi et espérons que cette discussion pourra t’aider. Nous restons là pour toi, reviens quand tu le souhaites 🌺

L'équipe ciao.ch