J'ai subi une agression sexuelle, comment en parler?

Nous sommes touché·es par tes capacités à mettre en mots ce qu’il se passe en toi et à prendre conscience de tes besoins et des outils que tu souhaites développer pour y répondre. 

Comme tu l’écris très bien, un·e enfant/jeune, durant son développement, est amené·e à apprendre à nommer ses émotions (aussi bien celles qui font du bien que les plus douloureuses) afin de les comprendre, d'y mettre du sens et de les partager à des personnes de confiance en cas de besoin. Parfois, il arrive que certain·es adultes n'aient pas la possibilité de transmettre ces outils-là à leurs enfants, ou ne les aient simplement jamais développés non plus car personne ne leur a appris. À ton âge, prendre conscience que tu veux apprendre à dire quand ça ne va pas démontre une grande maturité émotionnelle. 

Tu dévoiles avoir subi une agression sexuelle il y a quelques mois. Nous te remercions de ta confiance car nous savons qu’en parler demande beaucoup de courage. Un tel vécu peut laisser des traces sur plusieurs domaines de la vie d’une personne, et tu dis te sentir seule, fatiguée et perdue face à tout cela. Ton élan d’en parler à une personne de confiance est magnifique, car il est important de ne pas rester seule avec ton vécu.

S’il te paraît difficile d’amorcer cette discussion avec ton ami alors que tu as l’habitude d’être plutôt drôle et joyeuse, peut-être pourrais-tu passer par l’écriture (une lettre, un message) en lui demandant s’il est possible d’en parler à un moment donné. Tu pourras ainsi déjà lui faire part de ce dont tu as besoin et ça permettra d’introduire un moment d’échange différent de ce dont vous avez l’habitude. 

Et concernant l’amie avec laquelle tu peux réellement te confier, elle semble également s’être confiée à toi récemment sur les moments très durs qu’elle vit. Tu es tout à fait légitime d’être toi aussi soutenue dans cette relation, et peut-être pourrais-tu lui demander si elle a l’espace suffisant actuellement pour entendre quelque chose de difficile que tu as vécu. Souviens toi aussi que de parler de choses douloureuses ou difficiles n’enlève en rien le fait que tu es une personne solaire !

Sache également que parfois, certaines personnes peuvent réagir avec maladresse à un vécu de maltraitance, car ce sont des situations touchantes face auxquelles nous pouvons nous sentir impuissant·es. Nous t’encourageons donc également à en parler à des professionnel·les qui savent comment réagir et t’accompagner. Il existe des centres LAVI, qui sont des centres d’aide aux personnes ayant été victimes. Les professionnel·les peuvent te rencontrer gratuitement, t’informer de tes droits en matière pénale si tu souhaites un jour porter plainte, ainsi que te donner des bons pour des séances psychologiques-psychothérapeutiques prises en charge en partie par la LAVI. Nous ne connaissons pas le canton dans lequel tu es, donc nous t’encourageons simplement à écrire « centre LAVI » dans ta barre de recherche, suivi de ton canton, et tu trouveras les moyens de les contacter. 

Reviens vers nous si tu en ressens le besoin. Belle suite à toi, 

L'équipe ciao.ch