J'aurais dû avoir mes règles mais elles ne sont toujours pas venues

Tu as bien fait de nous écrire si tu es inquiète.

Quand les règles ont du retard, surtout quand le cycle est encore relativement récent (comme c’est ton cas), plusieurs choses peuvent entrer en jeu. Le cycle menstruel n’est pas seulement quelque chose de mécanique : il est aussi très sensible à ce que l’on vit. Le stress, les émotions, les tensions dans la relation ou les inquiétudes autour de la sexualité peuvent réellement perturber l’équilibre hormonal et retarder les règles.

Les pertes brunes correspondent souvent à de petits saignements en dehors des règles (le spotting). Cela peut arriver avant les règles, après l’ovulation ou lorsque le cycle cherche encore son rythme. Ce n’est pas rare, mais c’est évidemment désagréable à vivre au quotidien.

Il est aussi normal que, face à ce retard, l’angoisse augmente, et cette inquiétude peut à son tour entretenir le dérèglement du cycle.

Si tu as eu des rapports sexuels, il est important de ne pas rester seule avec tes doutes. Si ce n’est pas déjà fait, un test de grossesse peut aider à lever une partie du stress.

En attendant, essaie autant que possible de prendre soin de toi, de te reposer, de parler de ce que tu ressens et de ne pas te juger.

Et aussi, tu peux utiliser des protège-slips si tes pertes sont trop désagréables.

N’hésite pas à revenir vers nous si tu as encore des questions ou à demander un accompagnement afin de ne pas rester seule avec ça. Tu peux t’adresser à un·e professionnel·le de santé, et même à l’école, l’infirmerie scolaire peut être une personne ressource, pour t’écouter, te rassurer et t’orienter si besoin.

A bientôt !

L'équipe ciao.ch