Comment parler à mes amies sans que ça tourne en dispute?

Tu nous expliques dans ton message être allé·e à une fête d’anniversaire où ton crush était présent, et que tes amies t’ont poussé·e à aller lui parler alors que tu leur avais dit que tu n’en avais pas envie. Nous comprenons totalement que tu te sois senti·e en colère et triste ! Tu avais bien exprimé tes limites avant la fête, en leur disant que tu ne voulais pas qu’elles te mettent la pression, mais malgré cela, elles ne les ont pas respectées et ont insisté pour que tu ailles lui parler. Ce n’est pas un petit détail : quand on dit qu’on n’est pas prêt·e, c’est important d’être écouté·e.

Tu nous demandes quelques pistes pour leur parler sans que la discussion ne tourne en dispute. Dans un premier temps, tu pourrais leur expliquer comment toi, tu t’es sentie, en utilisant le « je » plutôt que le « vous ». Cela permet de partager ton ressenti sans que tes amies ne se sentent accusées, et ça les aidera à être plus attentives à ce que tu vas dire ensuite. Par exemple, tu pourrais expliquer que tu t’es sentie mise à l’écart et pas respectée lorsqu’elles insistaient pour que tu ailles lui parler.

Il est possible que tes amies pensaient bien faire, même si ce n’était pas du tout la bonne manière de t’aider. Leur laisser un petit moment pour exprimer leur point de vue peut aussi faciliter le dialogue et éviter que la conversation ne dégénère. Leur permettre d’expliquer leur comportement te donnera également la possibilité de comprendre pourquoi elles ont insisté, même après que tu as clairement dit que tu ne le souhaitais pas.

La communication reste le meilleur moyen d’éviter les malentendus dans ce genre de situation. Une discussion ouverte avec tes amies vous permettra de mieux vous connaître et de mieux comprendre vos besoins, vos limites et vos façons de réagir. Peut-être qu’elles n’avaient pas réalisé à quel point ton expérience passée t’a touchée, à quel point elle t’a marquée. Peut-être aussi qu’elles n’avaient pas compris que, pour l’instant, ce dont tu as le plus besoin, c’est leur soutien, leur présence, pas qu’on te pousse vers une nouvelle relation.

Parler avec sincérité, c’est déjà prendre soin de ton amitié avec elles. Et c’est aussi une belle preuve de maturité et de courage de ta part, car tu prends le temps d’essayer de réparer, de comprendre, de préserver ce qui compte pour toi.

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