Mon dos est cambré, est-ce normal ?

Le fait que ton dos soit un peu cambré et que ton postérieur ressorte un peu est souvent lié à la croissance, il n'y a rien d'anormal, cela fait partie de ton développement d’adolescent·e. À ton âge, le corps change beaucoup : les os grandissent vite, les muscles s’adaptent et tout cela peut modifier un peu la posture.

Cette cambrure du bas du dos est ce qu’on appelle une lordose lombaire. Elle a tendance à s’équilibrer naturellement au fil du temps, surtout si tu fais un peu de sport ou des activités qui renforcent le dos et le ventre.

Il n’y a donc rien d’inquiétant ! Mais si tu veux être sûr que tout est bien en ordre ou que cela entraine chez toi des douleurs même minimes, tu peux en parler à ton·ta médecin. Il ou elle pourra vérifier ton dos et te rassurer.

En attendant, bouger régulièrement, éviter de rester trop longtemps assis et avoir une bonne posture quand tu es debout ou assis peuvent aider ton dos à rester en forme 😊!

À bientôt,

L'équipe ciao.ch