Comment arrêter de regarder du porno ?

Nous te félicitons de prendre en charge ce problème lié à la pornographie !

Ce que tu peux essayer de faire, c'est de diminuer les images visionnées. Si tu te masturbes, tu peux dans ces moments penser à d'autres types de fantasmes, l'imagination est fertile !

Surtout, n'hésite pas à t'adresser à des professionnel·le·s dans un centre de santé sexuelle (lien ci-dessous, entretiens gratuits et confidentiels). Les conseiller·ère·s sont là pour t'écouter et t'aider.

La pornographie peut en effet devenir problématique. Chez certaines personnes, la pornographie prend une place beaucoup trop importante et les empêche même de "fonctionner" au quotidien (dormir, manger, étudier ou travailler, être en relation avec les autres, vivre des loisirs,...).

Également, la pornographie consommée de manière excessive peut parasiter les relations sexuelles de certaines personnes en appauvrissant leurs fantasmes et en les habituant au même type d'excitation. Elle est très réductrice. Dans la vraie vie, la sexualité est beaucoup plus variée !

Ci-dessous, nous ajoutons un article qui pourrait t'intéresser.

Nous restons à ta disposition,

L'équipe ciao.ch

Dépendance sans produits - Tous les articles - ciao.ch
Centre fribourgeois de santé sexuelle - Fribourg et Bulle - Adresses utiles - ciao.ch