Je pense avoir un vrai problème avec la nourriture

C’est normal de se poser des questions sur son rapport à la nourriture, surtout à l’adolescence, une période où beaucoup de choses changent, y compris dans la tête et dans le corps.

Penser souvent à la nourriture, se priver parfois ou au contraire manger plus que d’habitude, ce sont des comportements qui peuvent arriver, notamment dans des moments de stress, de fatigue ou d’émotions fortes. L’alimentation peut devenir un moyen de se rassurer, de se contrôler ou simplement d’exprimer quelque chose de plus profond. Ce n’est pas rare, et ça ne veut pas forcément dire qu’il y a un trouble, mais c’est un signe à écouter.

Si ces pensées ou ces comportements te pèsent, que tu sens que tu perds un peu le contrôle ou que cela t’inquiète, alors c’est important d’en parler avec un·e professionnel·le de santé. Tu mérites d’être entendue. Prendre soin de soi, ça passe aussi par ces petits pas-là.

Nous avons joint ci-dessous un article de notre site que tu peux consulter pour t'aider dans ta réflexion !

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