J'ai pas envie de toucher le fond

Tu as bien fait de nous écrire et de ne pas rester seul·e avec tes pensées.

Nous comprenons que ces jours sont particulièrement difficiles pour toi. En effet, tu exprimes ressentir une dégradation de ton état, avec des difficultés de sommeil, une perte d’appétit et un sentiment de solitude. Plus généralement, tu dis « ne plus avoir envie de rien », « que tout est fade » ce qui montre une perte d’intérêt général pour les choses du quotidien.

Tu as eu le bon réflexe en contactant un psy, nous relevons que tu as des ressources, demander de l’aide n’est pas toujours facile lorsqu’on a une perte de motivation comme tu le décris.

Tu écris également avoir des idées suicidaires, ce qui nous inquiète, de plus nous comprenons qu’attendre un mois avant de voir un psy est une période trop longue. Nous aimerions t’accompagner dans tes démarches pour aller mieux. Tu peux te tourner vers un·e adulte de confiance de ton entourage, que ce soit un·e proche, ton ou ta pédiatre ou par exemple une personne de l’école (assistant·e social·e, infirmier·e ou psychologue scolaire,…).

Sache aussi que des lignes téléphoniques d’aide sont à ta disposition 24h/24 comme le 147 ou la Ligne Ados au 022 372 42 42. N’hésite pas à appeler dans des moments difficiles et à ne pas rester seul·e.

Si tes idées suicidaires deviennent trop importantes, il faut que tu puisses être mis·e à l’abri en te rendant aux urgences les plus proches ou en appelant le 144.

Tu as déjà fait un pas courageux en parlant ici. Nous t'encourageons à continuer dans ce sens.

L'équipe ciao.ch