Des conseils pour m'aider dans ma lutte contre la masturbation ?
10 janvier 2025
Question (Garçon / 2008)
j'ai 16 ans et j'ai commencé la masturbation jeune vers 12 ans.
dernièrement je pouvais le faire 4X par jours et ce, tous les jours. en soit je n'avais pas le sentiment de culpabilité mais je ne veux être esclave d'aucune addiction. c'est pourquoi j'ai essayé de rater. j'ai du faire 4 ou 5 essai mais à chaque fois après ça recommençait encore plus fort jusqu'à 4X/jours.
cette semaine j'ai retenté et j'ai tenu 12 jours, une grande première. malheureusement je viens de craquer et je suis un peu en colère mais encore plus deteminé.
avez vous des conseils pour m'aider dans cette lutte?
Réponse
La masturbation peut avoir plusieurs fonctions : trouver une détente physique et mentale, mieux connaître son corps, s'entraîner en vue des rapports sexuels, etc. De plus, durant la puberté, les changements hormonaux peuvent donner envie de se masturber encore plus souvent.
Nous tenons à souligner que la masturbation n'a aucune contre-indication, sauf si elle devient envahissante au point d'interférer avec tes activités quotidiennes.
Nous ne savons pas si c'est ton cas. Nous avons cependant remarqué que tu utilises des mots forts en lien avec la masturbation : « esclave », « lutte » et que tu souhaites l'arrêter, même si ton corps te dit le contraire.
Ce que nous pouvons alors te suggérer, c'est de te rendre dans un centre de santé sexuelle proche de chez toi (lien ci-dessous) pour parler en toute confidentialité avec un·e conseiller·ère en santé sexuelle. Vous pourriez trouver ensemble les meilleures réponses pour toi. Les entretiens sont gratuits.
En pièces jointes, tu trouveras des articles complétant notre réponse.
Nous restons à ton écoute.
Bien à toi.
L’équipe ciao.ch
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