Je suis stressée par un retard de règle

bonjour,
je me permet de revenir vers vous car je vous avais déjà écrit il y a environ une semaine vu que je stressais étant donné que j’avais un retard de règles après avoir fait ma première fois . pour recontextualiser , j’ai fait ma première fois avec mon copain il y a environ un mois et nous l’avons après refait 2 fois en se protégeant à chaque fois à l’aide d’un préservatif. j’ai un saigné pendant mais rien d’anormal à nos yeux. J’ai ensuite eu un retard de 10 jours de règles alors que mon cycle est habituellement très réguliers ( 1 ou 2 jours de différence entre chaque cycle ) , après 10 jours de retard( aujourd’hui ) j’ai fait un test de grossesse et il était négatif. Je ne comprend pas la raison de ce retard qui devient assez important . au bout de combien de temps dois je m’inquiéter même si ce n’est pas une grossesse et qu’est ce que cela pourrait être ?? je suis un peu perdue … merci d’avance de votre aide !