Comment je peux arrêter le masturbation?

La masturbation est une activité saine et naturelle qui peut être pratiquée régulièrement sans que cela pose problème. Il n'y a aucune règle concernant la fréquence de la masturbation. C'est une activité qui procure détente et plaisir pour la plupart des gens. Ici, nous ne savons pas pour quelles raisons tu souhaites arrêter la masturbation, donc il est difficile de donner une réponse précise.

Certaines personnes qui ressentent de l'anxiété vont utiliser la masturbation comme moyen de s'apaiser, de calmer ses angoisses. Dans ce cas, il est possible d'explorer d'autres méthodes pour évacuer ses émotions comme le sport, la méditation, la musique, tenir un journal, etc.

Pour d'autres personnes, la masturbation devient problématique parce qu'elle les empêche de faire les activités qui leur plaisent. Elle prend trop de place dans leur vie au détriment des loisirs, de l'école, de passer du temps avec les amis ou la famille, etc. Dans ce cas-là, il est recommandé de prendre contact avec des spécialistes en santé sexuelle (voir adresse jointe) pour comprendre la situation et discuter des possibilités. Les consultations sont gratuites, confidentielles et sans jugement.

Si notre réponse ne correspond pas vraiment à ta situation, n'hésite pas à préciser celle-ci. Nous espérons que ces pistes t'aideront.

À bientôt,

L’équipe ciao.ch