Je me sens comme une simple coquille vide

Ton message nous a beaucoup touché. En te lisant, nous ressentons à quel point tu traverses une période sombre et pleine de souffrance. Tu nous décris ce que tu vis comme sans issue, nous pensons que tu ne devrais pas rester seul avec tout ça. Ta démarche de nous écrire sur ciao.ch est la bonne, tu as bien fait 🙂. C’est important de pouvoir se confier sur ce que l’on ressent, surtout quand on a des idées noires.

Lorsque l’on ne se sent pas bien, il est parfois difficile d’avoir le recul nécessaire pour percevoir les jolies choses qui nous entourent et qui peuvent nous mener vers un chemin plus joyeux. Y’a-t-il quelqu’un de confiance dans ton entourage avec qui tu pourrais parler des difficultés que tu mentionnes ? Tu peux également trouver du soutien chez un.e professionnel.le de la santé comme un.e psychologue ou un médecin. Ils pourraient justement t’aider à prendre ce recul et mettre du sens avec toi sur tout ce qui se passe dans ta vie.

Nous t’encourageons à continuer de te confier ici sur ciao.ch, si tu en ressens le besoin. Il existe également une ligne d’aide pour les jeunes, le 147, que tu peux contacter en tout temps, tu y trouveras toujours une écoute attentive et bienveillante.

Si tu as l’impression que tes idées noires deviennent trop envahissantes, n’hésites pas à te rendre aux urgences les plus proches de chez toi, afin de te mettre à l'abri.

Prends bien soin de toi 🌈,

L’équipe ciao.ch