Maladie ou décès de ses grands-parents

Bonjour,

Tout d’abord, ton courage et ta gentillesse d’avoir pu soutenir ta grand-maman malade comme tu l’as fait sont à saluer. Elle te l’a d’ailleurs fait savoir, ce qui est précieux aussi.

Il est normal que la maladie de ta grand-maman réactive le deuil de ta grand-maman décédée. Ceci d’autant plus que cela coïncide avec l’anniversaire de la mort de cette dernière. Le deuil n’est pas un processus qui se finit vraiment complétement. Les émotions qui y sont liées restent toujours un peu, mais on apprend à vivre avec et elles deviennent plus supportables. Il y a des événements qui peuvent ainsi réactiver les deuils.

La concernant, une sorte de culpabilité de n’avoir pas pu être aussi présent que tu l’aurais souhaité semble être présente. On n’a pas toujours la possibilité de dire « au revoir » aux gens qui nous sont importants. Il est possible néanmoins de le leur dire autrement. N’hésite pas à aller sur sa tombe ou à un endroit qui te fait penser à elle. Tu peux aller seul ou avec un·e de tes proches.

Tu peux, par exemple, prendre un moment pour te souvenir d’elle, allumer une bougie, mettre une chanson qu’elle aimait sur ton smartphone ou n’importe quoi qui te relie à elle. Il est certain qu’elle sait que tu ne l’oublies pas et parler d’elle avec des gens qui la connaissaient ou des ami·e·s qui te sont proches pourrait t’aider.

Tu pourrais aussi faire une boîte, un carnet ou un album souvenir. Tu pourras ainsi retourner à tes souvenirs chaque fois que tu en ressentiras le besoin. Ce sont des idées. Il faut vraiment prendre ce qui te parle et les réadapter en fonction de la relation que vous aviez.

Pour ta grand-maman qui est malade. Le fait que tu craignes qu’elle décède montre combien elle est précieuse à tes yeux. N’hésite pas à passer du temps avec elle et à lui dire ce que tu ressens ainsi que tes craintes. Si elle est en mesure de parler, elle aura peut-être des choses à te dire. Si elle ne l’est pas, elle sentira l’amour et l’attention que tu lui donnes.

Ne reste pas seul avec toutes les émotions que tu as. N’hésite pas à en parler avec tes proches, tes parents ou éventuellement des professionnel·les (médiateur·ice, enseignant·e) ou n’importe qui avec qui tu sens en confiance. Tu seras aussi toujours le bienvenu sur ciao.

En pensée avec toi,