J'ai besoin d'un.e ami.e adulte

Tu as bien fait de revenir vers nous et de nous donner de tes nouvelles. Tu dis que tu vas bien, que tu as évolué.e mentalement et que tu as arrêté de fumer. Toutes nos félicitations ! Nous sommes content.e.s de lire cela et nous t'encourageons avant tout à continuer sur cette voie. Tu t'es donné.e les moyens d'en arriver là, tu as donc des ressources, comme de la détermination et du courage, qui vont t’aider dans beaucoup de tes démarches.

Tu nous dis que tu deviens froid.e avec les gens. Est-ce que tu agis comme ça avec tout le monde ? Par exemple, es-tu comme ça avec ton amie et tes parents aussi ? Parfois, il peut être difficile de s'ouvrir à des gens en qui nous n'avons pas vraiment confiance. Il ne te manque pourtant pas le courage d’approcher quelqu’un. S’agit-il alors d’autre chose ? Qu’est-ce qui t’empêche de parler de manière moins froide ?

L’âge des personnes auxquelles tu parles semble aussi avoir de l’importance pour toi. Tu dis ne pas t’entendre avec les jeunes de ton âge. En connais-tu les raisons ? Les adultes peuvent être une bonne source d’informations concernant les différentes situations de vie, mais l’écart d’âge peut parfois être trop grand et les intérêts trop différents pour qu’une véritable relation d’amitié puisse se mettre en place. De même, certain.e.s jeunes sont plus matures que d'autres. Il faut peut-être juste que tu trouves une personne qui te correspond mieux. Qu’en penses-tu ?

La façon dont on se perçoit peut influencer notre façon de se comporter. Tu dis avoir peur du regard des autres, et cela est peut-être dû à un manque de confiance en toi. Avoir confiance en soi, c'est s'accepter tel que l'on est, c'est-à-dire une personne unique avec ses défauts et ses qualités. Lorsque l'on manque de confiance en soi, c'est comme si on portait des lunettes qui déforment la réalité et nous empêche de voir réellement comment les autres nous perçoivent. Ces lunettes, ce sont les croyances que tu as sur toi-même, sur les autres et sur le monde. Elles peuvent parfois nous bloquer ou nous empêcher d'être pleinement soi-même. Elles peuvent prendre la forme de pensées ou de sentiments envers toi-même, et il est utile dans un premier temps de les observer, pour en avoir plus conscience.

Il est possible de travailler sur cette confiance en soi et cela peut t'aider aussi dans tes relations. Tu trouveras en lien des articles sur le sujet.

Nous te souhaitons le meilleur. N'hésite pas à revenir si tu as d'autres choses à partager.

Prends bien soin de toi,