J’ai envie de mourir

Nous avons lu ton message avec attention et tes propos nous inquiètent, tu as bien fait de ne pas rester seule. Avoir « envie de mourir » est le signe d’un mal-être important qui mérite d’être entendu. C’est pourquoi nous aimerions t’encourager à en parler à un.e adulte de confiance autour de toi qui pourra t’aider. Il peut par exemple s’agir de le.la psychologue ou l’infirmier.ère de ton établissement scolaire ou de ton ou ta pédiatre. Ce sont des professionnel.les de la santé, qui sauront accueillir ta souffrance sans jugement et qui pourront réfléchir avec toi à des solutions pour t’en sortir.

Dans ton canton, tu as la possibilité de contacter « Pars Pas », une association pour la prévention du suicide. Tu peux les appeler au 027 321 21 21 ou par mail à l’adresse aide@parspas.ch. Tu peux également faire appel au 147, il s’agit d’une ligne d’écoute gratuite et confidentielle pour les jeunes disponible 24h/24, 7j/7.

Si tes idées suicidaires deviennent trop importantes, il faut que tu te diriges vers les urgences les plus proches de chez toi, afin d’y être mise à l’abri.

L’équipe de ciao te soutient dans tes démarches et reste à ta disposition.

Suicide - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO