Il est difficile pour moi de m'ouvrir aux gens pouvez-vous m'aider ?

À chaque moment, dans chaque situation où tu essaieras un peu plus de poser tes limites, d'oser t'exprimer, tu oseras un peu plus pour la fois d'après. 

Il y a des astuces pour s'aider à voir les choses différemment, on peut s'entrainer par exemple à pratiquer de la pensée positive et plutôt que de se dire "les autres vont m'abandonner si je suis moi-même", essayer de se raconter une plus belle histoire comme "c'est moi qui choisis autour de moi les personnes qui m'acceptent comme je suis !". 

Pour trouver son équilibre, avec le temps, on peut apprendre à s'entourer des belles personnes autour de soi qu'on choisit, avec qui on se sent en confiance et bien. Les ami.e.s vrai.e.s sont les personnes qui peuvent t'aimer et te donner leur soutien comme tu es !  Et pour être aimée comme on est, on apprend tout doucement, dans la tendresse avec toi-même, à te montrer, pour garder les bonnes personnes ! Si on ne montre jamais de soi, les autres n'osent parfois plus nous demander comment on va par exemple. 

Si tu souhaites comprendre un peu plus ton fonctionnement comme tu nous l'écris, tu peux aussi faire appel à un.e professionnel.le comme un.e psychothérapeute pour te soutenir dans la construction de cette confiance en toi plus solide !

N'hésite pas si tu as d'autres questions, nous t'envoyons des encouragements !