Je crois que j’ai de l’anxiété

L'anxiété est un trouble psy et ce sont les professionnel.le.s de la santé qui peuvent poser le diagnostic après un examen physique préliminaire afin d'exclure d'autres maladies.

L’anxiété est une émotion désagréable qui combine des symptômes physiques (le cœur bat vite et fort, la respiration semble difficile, présence de sueurs, tremblements, étourdissements ou de mains moites, corps crispé, muscles tendus) et des pensées anxieuses (inquiétudes, ruminations, obsessions, doutes, craintes).

Nous ne savons pas de quels symptômes tu parles, mais nous aimerions souligner que l'anxiété ne doit pas être confondue avec la timidité ou la gêne, ni avec le fait de ressentir de la nervosité lors d’évènements stressant comme un examen, un entretien pour un nouvel emploi, ou la première rencontre des parents de son copain ou de sa copine.

Toutefois, si tes symptômes t'empêchent d'avoir une vie sociale épanouie ou de participer à tes activités scolaires ou professionnelles, nous te conseillons d'en parler à ton.ta médecin. Il ou elle saura t'orienter au mieux selon ta situation.

N'hésite pas à revenir si tu as d'autres questions. Nous restons à ton écoute.