J'ai peur de me connecter sur les réseaux sociaux

Bonjour,

Il nous semble que tu identifies finement ce que tu ressens. Ce serait de la peur, de la colère, un manque d’envie.

Nous comprenons que tu as pour habitude d’être disponible pour les autres, tu dis les aider, être souriante. Nous ne savons pas quels réseaux sociaux tu utilises, ce que tu aimes y faire ou y voir, les souvenirs que les réseaux sociaux te rappellent ?

À la fin de ton message, tu nous révèles que malheureusement cela fait une année que tu as perdu ton papa. Selon ce que tu avais publié il y a un an, est-ce que les réseaux sociaux te rappellent son décès ? Ton père te manque terriblement et les réseaux sociaux ne t’attirent pas en ce moment, tu les évites, tu en as le droit.

On a toutes et tous des moments où l’on se sent moins bien, où on a moins envie d’être la personne qui aide, qui faire rire et qui a le sourire. Parfois, c'est difficile de s’autoriser à ne pas aider les autres et à penser d’abord à soi-même. Qu’en penses-tu ?

Étant quelqu’un de disponible pour les autres, de positive et souriante, qu’est-ce que tu publies sur les réseaux sociaux ? Qu’attends-tu de tes ami∙e∙s ? Peut-être que tu te sens moins disponible pour les autres qui te sollicitent avec des notifications.

En cette période difficile de souvenir, qu’est-ce qui te fait du bien ? Quelles sont les personnes avec qui tu aimerais être, sans sourire forcé ? As-tu une personne de confiance à qui tu pourrais te confier ?

Peut-être que l'envie d'aller sur les réseaux sociaux reviendra, ou non. Essaye de te laisser guider par ce que tu ressens et prends soin de toi, tu es ta priorité.

N’hésite pas à revenir vers nous,