Pourquoi je me déteste à ce point ?

Salut,

Tu as bien fait de nous écrire avec cette question, à la fois précise et très vaste, car elle fait appel à l'estime que tu te portes à toi-même. L'estime de soi, c'est une autoévaluation de ce que tu penses de toi, c'est également l'opinion que tu as de ce que tu es et de ce que tu as fait.

Tu vois que le domaine est très large et répondre à ta question de "pourquoi" est difficilement faisable en une seule fois.

Parfois une petite voix trop exigeante sabote tes pensées et te fait voir uniquement tes défauts. Serait-ce elle qui t'envahit en ce moment ? Nous te mettons en lien, des infos sur le sujet si cela t'intéresse.

 Une autre raison pourrait être l'adolescence, période souvent inconfortable, marquée par un grand bouleversement intérieur, comme un volcan actif sur lequel tu n'arrives pas à contrôler les éruptions. Cette période peut être très déstabilisante et déroutante.

Il est important que tu ne restes pas seul·e avec ce sentiment. Tu peux en parler à tes parents, ou, si tu préfères, à un·e professionnel·le de la santé, infirmier·e, médiateur·trice au sein de ton établissement scolaire pour t’aider à avoir un regard positif sur toi-même, et porter moins seul ton mal-être actuel. Ces personnes pourront t'écouter, te conseiller et t'accompagner dans ce moment de fragilité, respectant la confidentialité et sans te juger.

N'hésite pas à revenir vers nous, tu seras toujours le·la bienvenu·e

 

L'estime de soi exactement - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Les 10 trucs de la petite voix saboteuse - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO