J'ai peur de passer le cap

Tu as bien fait de nous écrire et de ne pas rester seule avec ces pensées. Nous entendons que cette année est importante pour toi et nous imaginons bien la pression que tu dois ressentir à réussir. Est-ce que tu as pu demander de l’aide par rapport à ta scolarité et ton avenir à un·e conseiller·e scolaire ? Tu pourrais être aidée par exemple dans ton organisation ou ta manière de réviser, afin de libérer du temps aussi pour toi car il est important de pouvoir souffler à certains moments et faire des choses qui nous font du bien. C’est une chance d’avoir déjà un « objectif professionnel » et parfois le chemin est plus chaotique que ce que l’on imaginait mais ça ne veut pas pour autant dire que l’objectif n’est pas atteignable 

Nous sommes préoccupé·es par tes « envies sévères de mourir » et nous t’encourageons à aller chercher de l’aide. Il est important que tu puisses parler de ce que tu ressens à un·e professionnel·le de la santé, cela peut être quelqu’un·e au sein de ton école, comme un·e infirmier·e, un·e psychologue ? Ta situation pourra évoluer positivement mais il faut pour cela que tu trouves de l’aide autour de toi et que tu sois soutenue au cours de cette année scolaire pour mieux gérer la pression. . La mort peut parfois apparaitre comme une solution, cependant elle est irréversible et mettre fin à tes jours ne te permettra pas de voir que les choses peuvent s’améliorer pour toi.

Dans ces moments où tu as envie de te faire du mal, tu peux également appeler le 147, c’est une ligne d’écoute pour les jeunes, accessible 24h/24 et 7j/7. Tu y trouveras une écoute attentive et sans jugement, qui te permettra peut-être de te soulager et de calmer tes pensées suicidaires. Si tu sens que tes envies deviennent trop importantes et que tu as peur de « passer le cap », tu dois te diriger vers l’hôpital le plus proche.

L’équipe Ciao reste à ton écoute !