un contrôle gynécologique douloureux

Bonjour, je vous écris car il y a un an environ, j’ai eu mon premier rendez-vous chez un gynécologue (j’avais 18 ans) et il s’est très mal passé. J’ai eu le (dé)plaisir pour commencer d’entendre des critiques implicites mais pas moins désagréables sur mes habitudes de vie et ma vie intime.
J’ai ensuite eu droit à un examen complet avec frottis (qui n’était pas prévu puisque j’étais sensée avoir un premier rendez-vous pour discuter de mes inquiétudes et de mes questions) et il fut très douloureux. Malgré mes multiples plaintes, ce Monsieur gynécologue a tout de même continuer à m’ausculter comme si de rien n’était. Je suis sortie de ce premier et dernier rendez-vous en pleurs et il m’a fallut bien trois jours avant de pouvoir me déshabiller et passer mes mains sur mon corps en me douchant sans pleurer.
Aujourd’hui tout va bien, mais j’ai un copain depuis quelques mois maintenant et il faudrait que je reprenne rendez-vous pour envisager une contraception régulière et également poser des questions. Je me tourne ainsi vers vous pour savoir si vous auriez des adresses sur Neuchâtel à me conseiller, sinon des numéros de téléphone ou des sites qui pourraient me renseigner sur des gynécologies réputés pour être plus doux et « gentils » que celui que j’ai vu.
Je tiens aussi à préciser dans ce message, pour des personnes qui chercheraient des réponses à travers les témoignages disponibles sur ce site, que mon expérience n’est pas celle de toutes les personnes qui consultent pour la première fois. Votre premier rendez-vous peut très bien se dérouler, et si ce n’est pas le cas, vous pouvez (si vous êtes prêt.e.s, chacun à son rythme) en parler autour de vous (amis, famille, autres) ou sur ce site par exemple qui, je trouve, est très bienveillant et jamais dans le jugement. Vous n’êtes pas seul.e.s.
Je remercie d’avance l’équipe de Ciao.ch pour sa réponse rapide qui, j’en suis sûre, essayera dans la mesure du possible de m’aider.