J'ai des complexes sur mon corps

Bonjour

Il est difficile à l'adolescence et en tant que jeune adulte de se sentir bien avec son corps.

A 17 ans, ton corps a dû se transformer beaucoup et il n'a pas terminé de se transformer encore.

C'est déstabilisant, ceci d'autant plus que l'être humain n'a aucune prise sur cette transformation! On ne peut qu'assister et voir ce qu'il se passe. Bien sûr que l'on peut prendre soin de soi à travers l’alimentation, le mouvement, l'amour de soi, mais on ne peut pas changer les processus ou choisir une autre forme.

Cet aspect pourrait n'avoir aucune importance d'ailleurs, cependant nous sommes soumis à des images qui nous montrent des corps parfait selon les règles de la mode actuelle et à force de les voir partout, le cerveau peut enregistrer que c'est à quoi nous devrions ressembler, même si nous en nous en apercevons pas.

De plus, les groupes agissent comme une caisse de résonance et relayent ce qui est devenu comme des règles implicites de ressemblance aux top models.

La seule chose que tu peux faire est de prendre soin de soi sur le plan général, ce qui est déjà beaucoup!

Prendre soin de tes relations en privilégiant les relations avec des personnes bienveillantes, qui s’acceptent comme elles sont et t'acceptent tel que tu es.

Prendre soin de l'harmonie entre ton corps et ton esprit en te regardant avec amour et bienveillance. C'est ce corps là que tu as reçu, mieux vaut faire la paix car il n'y en aura pas d'autres. C'est avec lui que tu vas vivre, c'est lui qui te soutient, te porte, depuis ta naissance et qui le fera jusqu'à ta mort.

Prendre soin de l'estime de toi en relevant pour toi tous les aspects de toi même où tu peux reconnaître ta valeur.

Ce n'est pas si facile et parfois, cela vaut la peine de se faire aider un peu. Tu pourrais par exemple parler à une personne professionnelle psychothérapeute qui t'aidera à rétablir une meilleure vision de toi-même. Cela vaut la peine de t'accorder ce temps.

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A bientôt sur ciao