Je recommence à me mutiler

Tu as bien fait d’écrire à Ciao, et de partager ton questionnement concernant ton « besoin de te mutiler ». Avant tout, tu nous dis que tu avais réussi à arrêter, et nous te félicitons pour ce chemin déjà parcouru ! Nous entendons aussi que tu crains de recommencer, et cela nous préoccupe pour toi car se faire du mal montre une souffrance qui peut être difficile à exprimer autrement.
Te souviens-tu des stratégies que tu as pu utiliser pour faire face à tes envies de mutilation ?

Est-ce qu’autour de toi, il y a un adulte de confiance qui est au courant de ta situation ? Nous pensons à un membre de ta famille, mais aussi à un professionnel de la santé comme ton pédiatre ou ton médecin traitant. Ils sont là pour te soutenir, t’aider à comprendre ce qui peut te mener à te faire du mal et à trouver d’autres moyens de soulager ce que tu ressens.

Sache que lorsque ton envie de te mutiler est présente, tu peux appeler à tout moment le 147, une ligne d’écoute confidentielle à ta disposition 7j/7 et 24h/24. Cela peut t’aider d’avoir quelqu’un à qui parler en ces moments compliqués.

Ciao te soutient dans ces démarches et reste à ton écoute.