Le nofap
6 octobre 2021
Question (Garçon / 2004)
Réponse
Il n'y a aucun étude scientifique et sérieuse au sujet du "Nofap"; c'est à dire pratiquer une abstinence de la masturbation et de la pornographie durant un laps de temps.
Ce sont des sujets qui ressortent de manière épisodique sur les réseaux sociaux. Quelques témoignages de personnes disent avoir ressenti un mieux-être. Lorsque l'on décide de mieux s'occuper de soi, automatiquement on va prendre soin de sa santé de manière globale par exemple mieux se nourrir, moins consommer d'alcool etc. Tout cela fait que les changements peuvent sembler miraculeux.
La masturbation, en utilisant de préférence l'imaginaire sexuel, est positive. Elle détend mais aussi elle permet d'être à l'écoute du corps, des sensations ainsi la personne va mieux se connaître.
Tu trouveras en annexe un article sur la masturbation.
Si tu as d'autres questions, n'hésite pas à nous écrire.
Bien à toi
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