J'ai tout le temps envie de m'automutiler
30 juillet 2021
Question (Garçon / 2002)
J'ai un problème ces temps c'est que je m'automutile et surtout que j'en ai envie tout le temps et donc pas envie de faire les mesures contre :/.
Je suis suivi par l'hôpital de jour mais il y a comme dans ma tête une voie qui dit que je dois rien leur dire, enfin ça va pas vraiment quoi.
Je prends les médicaments en cas de envie mais ça ne s'arrête pas.
Ma famille me surveille 24h sur 24 pour pas que je me fasse du mal, j'ai l'impression c'est encore pire, j'ai envie de tout casser, je suis débordé. Je sais pas quoi faire...
Réponse
Nous entendons que tu traverses une situation compliquée. Se scarifier peut effectivement sembler une manière de « gérer » son mal-être, cela peut « soulager » d’une certaine façon, donner l’impression de « se libérer » et comme tu le décris, il peut devenir parfois difficile de se défaire de ces gestes autoagressifs. C’est une première étape de nous écrire et de partager ce que tu ressens.
Nous t’encourageons à le faire également avec tes soignant·es de l’hôpital de jour, c’est un processus qui prend du temps avant de trouver d’autres stratégies pour s’apaiser. Ton suivi t’aidera également à mieux comprendre d’où vient cette « envie » de te scarifier et à pouvoir mettre des mots là-dessus. En parallèle, as-tu déjà pensé à essayer de canaliser tes émotions à travers un sport par exemple ?
Courage à toi et nous restons à ton écoute,
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