Soutenir ses proches en deuil d'une grand-mère

Ta grand-mère a eu une place importante au sein de la famille, et il est tout à fait normal que tu te sentes déboussolée.

Tu t’interroges si tu dois aller voir ou non le corps de ta grand-maman. Il n’y a, sur ce point, pas vraiment de posture à privilégier. Il est important de partager tes appréhensions avec tes proches, et de ne pas rester seule avec tes questions. Les adultes qui t’entourent vivent eux aussi intensément ce moment particulier et s’autoriser à en parler permet de traverser cette étape de manière un peu plus apaisée.

Cette semaine, ta famille organise très certainement des obsèques, laïques ou religieuses, pour ta grand-mère. Si tu en ressens le besoin, peut-être pourrais-tu écrire un petit texte pour lui dire au revoir, seule, ou avec d’autre membres de ta famille. Ces quelques lignes pourront alors être lues lors de la cérémonie, par toi directement si tu en as l’énergie, ou par une autre personne.

Dans les semaines et les mois à venir, lorsque tu seras en vacances avec tes proches, le deuil se vivra pour toutes et tous de manière différente, avec des moments plus chargés en émotions, et d’autres plus légers ou vous allez retrouver peu à peu votre rythme habituel.

Reste naturelle avec ton père et ton grand-père, et ne t’impose pas de parler de ta grand-maman lorsque tu n’en ressens pas le besoin. Votre vie à toutes et tous continue, et vous allez sans doute, à certains moments de la journée, vous souvenir ensemble, ou individuellement, de ta grand-mère qui est une personne qui a beaucoup compté pour toutes et tous.

Parfois les familles mettent en place des petits gestes pour se souvenir de la personne, sans forcément avoir besoin de partager des mots, comme allumer une bougie, mettre dans une pièce un bouquet de fleur ou placer une jolie photo etc. Ces petites attentions sont souvent très aidantes et respectent la pudeur de celles et ceux qui préfèrent ne pas en parler. À vous d'évaluer ensemble ce qui pourrait être adapté pour votre famille.

Ton message sur ce site montre bien que tu es une jeune fille sensible, soucieuse de bien faire, et attentive aux autres. Tu trouveras donc, sans aucun doute, la juste posture à adopter à l’égard de tes proches.

Prends soin de toi, et reviens quand tu veux, tu seras toujours la bienvenue.