J'ai peur de dire ce que je ressens aux autres

Dire aux autres ce que tu ressens peut faire peur et on le comprend bien car c'est parfois lié à un sentiment d'insécurité, ou comme tu l'as dit, une peur du regard des autres, de les blesser ou de ne pas être accepté.e. Néanmoins, même si tu ne parles pas de ce que tu ressens, tu communiques quand même tes émotions à travers ton visage, posture ou comportement. Si cela est plus difficilement compréhensible, peut-être que tes parents se sont rendus compte de tes comportements, sans oser t'en parler?

C'est pour cela que nous t'encourageons à continuer à faire ce que tu as si bien fait avec nous: expliquer ce que tu ressens alors que cela parait plus compliqué pour toi de l'exprimer. Et pourquoi ne pas leur écrire? Ou si tu préfères, tu pourrais commencer avec ton/ta meilleur.e ami.e ou avec un.e membre de ta famille qui est proche de toi?

Pour finir, si tu ne réussis pas tout de suite à parler, n'abandonne pas ! Cela peut demander plusieurs essais pour réussir et parfois la "petite voix saboteuse" cherche à te décourager.

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N'hésite pas à revenir sur Ciao si tu as d'autres questions.