Émotions et estime de soi
L’estime de soi évolue tout au long de la vie, avec des hauts et des bas. Les émotions font partie de ce chemin : elles peuvent parfois bousculer la façon dont on se perçoit, mais elles peuvent aussi nous aider à mieux nous comprendre.
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1. Ta petite voix
Il arrive que certaines pensées brouillent ton esprit. Se recentrer sur ce qui compte pour toi peut aider à y voir plus clair.
2. Se sentir stressé·e
Le stress peut vite prendre de la place. Le partager avec quelqu’un de confiance permet souvent de le rendre plus gérable.
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