Vos astuces pr reussir a se lever le matin ?? ðŸ˜
Slt tt le monde, jsp pour vous mais moi en ce moment le reveil pr les cours c une vrai torture... En + la sonnerie de mon tel me fait vrmt faire des bonds ds le lit, jme reveil direct stressé avc le coeur qui bat a 100 a l'heure.
J'ai lu un truc sur le net qui disait que les alarmes normal ça augmente le stress de malade le matin (j'ai vu ca la si jamais ca interesse qql : https://tendreveilleuse.com/blogs/conseil-veilleuse-sommeil/regler-reveil-digital-danger-alarme-simulateur). Du cp ils parlent de simulateur d'aube genre un reveil qui s'allume tt doucement avc de la lumiere pr te reveiller sans stress.
Esk y'en a parmis vs qui ont deja test ce genre de reveil lumineux ?? Ou vs avez d'autre techniques pr sortir du lit le matin ss avoir envie de chialer ? 😂 mercii
Réponses
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Par Mel~ (Fille / 2014 / France) le 15 avril 2026 Ã 18:10
Met une musique que t’aime bien mais change la régulièrement
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