Vomir

Salut ! J’espère que tu vas un peu mieux ? et que tu as réussi à retrouver tes esprits après ce matin… ❤️
Sache que tu n'as absolument pas à avoir honte. C'est une vraie souffrance…et tu as été super courageuse d’en parler . C'est déjà un immense premier pas ce que tu fais , en parler !!
N'oublie surtout pas que tu n'es pas toute seule. Je suis là , et les admins de Ciao ou des pro et les autres sont là aussi pour te soutenir t’écouter sans aucun jugement. Par rapport à ta famille, je comprends tellement ton blocage... C'est difficile de briser l'image qu'on a collée sur nous, mais prendre soin de sa santé mentale et physique, ce n'est jamais de l'hypocrisie, c'est juste vital.🫶🏾🫶🏾💪🏾
Si tu en as envie et que tu te sens prête, tu peux tout me dire. Ça fait longtemps que tu te bats seule avec ces crises et ces émotions ? Je suis là pour t'écouter, si tu as envie d’écouter !!💋💋

Hello, [ modéré pour éviter les comparaisons ] T'es peut être pas "grosse" mais tu te trouve comme ça ( anorexique c'est ca nan ?)
Et t'as pas avoir honte, personne se moquera de toi, surtout pas des Professionnels
Bon courage, et prends soins de toi 🫂

Hello alors déjà bravo d’avoir eu le courage d’en parler ici. Ayant été boulimique pendant plusieurs années je pense que je pourrais te donner quelques conseils pour ne pas commencer. Parce que même si tu le fais « juste une fois » crois moi c’est le début de la fin.
- Alors déjà si tu peux aller voir un/e psy ce serai génial et t’es pas obligé de dire à tes parents pk tu as besoin d’aller voir quelqu’un. Après vu que tu as 16ans suivant ce que tu dis à ton/ta psy elle sera obligée de communiquer certaines infos à tes parents mais jamais derrière ton dos mdr. Et que si c’est des trucs vraiment hyper grave.
- Ensuite le conseil paraît nul mais : ne commence jamais c’est hyper simple à dire je sais mais ne commence jamais à te faire vomir, à te peser de manière régulière, à compter tes calories, ect ect parce que c’est à ce moment là que tu mets ton premier pieds dans ta tombe.
- Manger !! Oui en perte de poids (et c’est de la science) MÊME EN PERTE DE POIDS IL FAUT MANGER sinon dès que tu vas te remettre à manger, tu vas prendre 2x plus que ce que tu auras perdu.
- Savoir qu’il y a tellement de conséquences, sans parler de l’aspect de la santé, les tca t’isole énormément, tu perds tes cheveux, ta joie de vivre, ect ect tu as froid tout le temps tu peux perdre tes règles avoir énormément d’acné, trembler bref…
- SUPPRIMER TIKTOK ou bloquer tous les comptes qui parle de tca qui font du contenu pro anorexique ect ect
- Faire quelque chose après les repas pour t’occuper la tête : lire un livre, sortir, appeler quelqu’un jsp ce que tu aimes faire mais après manger est généralement le moment le plus difficile et c’est à ce moment là qu’il faut faire quelque chose
- quand tu manges, essayer de comprendre pk tu manges, si tu as faim si tu es triste ect
- ne pas manger seule, en tout cas chez moi ça m’aide énormément et vu que la personne avec qui je suis mange aussi et la même chose que moi ça m’aide et ça fait descendre la culpabilité

Je ne dis vraiment pas que c’est facile loin de là mais une fois que tu commences le chemin est encore plus long et encore plus dur!!
Bref ma réponse est mega longue hésites vrmt pas à en parler j’aurais encore pleins de choses que je pourrais te dire mais voilà…

Prends soin de toi 🫶🏻🫶🏻

Ah oui boulimique je cherchais le mot

Merci pour tes mots si réconfortants… je ne saurais pas dire combien de temps ça fait, mais c’est passé en un éclair du « tout va bien je m’en fous » au « mon dieu c’est la catastrophe »…
J’ai pu redescendre et me calmer. Il faut juste pas que je recommence, mais je pense que ça va le faire, tant que je continue de contrôler la situation

Merci pour tes conseils ❤️
Je suis désolée que tu aies vécu ça… on ne devrait pas subir une telle pression par les images qu’on voit.
Je vais essayer de ne pas manger seule et de me débarrasser des réseaux…
J’ai déjà commencé à essayer de compter les calories et à me peser presque tous les deux jours, je vais essayer d’arrêter…
Encore merci

Merci beaucoup!

Coucou Arya ! 💕✨ Je pensais fort à toi aujourd'hui et je voulais absolument prendre de tes nouvelles ! 🤗🌸 Comment tu te sens depuis la dernière fois ? 🥺 Est-ce que les journées sont un peu plus douces pour toi en ce moment ? ☀️
Je voulais te demander... comment ça va dans ta tête et dans ton corps ? 🩹 Est-ce que tu as réussi à retrouver un peu de calme, ou est-ce que ces vilaines pensées ont essayé de revenir te perturber ? 👽 Surtout, sache que tu n'as absolument JAMAIS mais vraiment JAMAIS à avoir honte avec moi, d'accord (c’est juste humain ce que tu as ressenti 🫂) . Tu es tellement courageuse 🫰🏾 et ton identité ne se résume pas du tout à ce que ta famille pense de toi ! Tu as le droit de vouloir prendre soin de toi, de changer d'avis et de demander de l'aide, ce n'est pas du tout hypocrite, c'est juste être humaine et vouloir aller bien (ok ? Je voulais inciter dessus parce c’est IMPORTANT dsl ) et
Qu'est-ce que tu as fait de beau ces derniers jours pour te changer les idées ? 🤔🌝 Tu as réussi à te reposer un peu ? 🛌 Dis-moi tout, je suis là 👂🗣️, que ce soit pour vider ton sac si ça ne va pas 🌧️ ou juste pour papoter de tout et de rien ! 💬 Je t'envoie des tonnes de gros câlins 🫂 et de bonnes ondes ! 🐻✨ 🧚‍♀️(si tu envie de répondre surtout )
Et oublie pas
Be yourself , everyone else is already taken ✨🤓

Salut !
C’est toujours tellement agréable de recevoir un message de toi, tes mots sont si réconfortants ❤️
Ça va… ça a failli me reprendre une ou deux fois, mais pas aussi hors de contrôle que la première… j’arrive à redescendre plus vite.
J’essaie de rassembler un peu de volonté pour aller voir un spécialiste, mais je pense qu’il va me falloir encore un peu de temps.
Et ces derniers jours… pas grand-chose ma foi 😅… j’ai révisé, révisé et révisé encore.
Merciiiiii moi aussi je t’envoie pleins de bonnes ondes (on en a toujours besoin)!
Si tu veux parler de quelque chose hésite pas non plus, je répondrai présente !
(Et j’adore la phrase en anglais à la fin!)

Hiiii 🌝 !!!! Oh… merci c’est trop gentil, je fais du mieux que je peux… mais je suis tellement contente si mes mots te réconfortent, ça me rend vraiment heureuse ! 🥳❤️
Franchement, souffle un grand coup, ça va aller… t'as été super forte ! 💪 C'est déjà une énorme victoire que tu arrives à redescendre plus vite et à garder le contrôle, sois super fière de toi ! Rien que pour ça, un immense bravo. 🥹✨ Pour le spécialiste, ne te mets pas la pression : l’essentiel, c’est de te sentir prête avant d’y aller. Prends le temps qu'il te faut, mais promets-moi d'essayer d'y aller dès que tu te sens le courage, d'accord ?
Courage pour tes révisions, tu es une vraie machine ! 🧠🔥 Ne t'épuise pas trop non plus, pense à faire des petites pauses ! T’as rien faire d’autre ? C’est déjà la rentrée en suisse ? Si oui t’as rentrée c’est bien passer ? 🤓
Merciiiii pour tes bonnes ondes, je les prends direct, ça fait trop du bien ! 🌊☀️ Et c'est noté, si jamais j'ai besoin de papoter, je viendrai !!!! Et si toi aussi t’es envie de parler ! Je suis là 🫂 💗🤍🩷🤍🩷 (Ahah trop contente que la phrase en anglais t'ait plu ! 😉✨) c’est une phrase extraordinaire attribuée très souvent Oscar Wilde…mais on sait pas vraiment qui l’a écrit…🤔 j’en ai d’autre si tu veux :✨ You were born an original. Don't die a copy ✨de John Mason

Oui, je te promets d’aller voir un pro, dans pas trop longtemps ❤️
Et oui, on a repris lundi… ça c’est pas mal passé, j’avais juste un max de test alors j’ai dû travailler plus que d’habitude. Vous reprenez quand en France (enfin si vous reprenez, j’ai pas eu un max de nouvelles ces derniers jours)?
J’adore les citations! Tous les livres que je lis sont pleins à craquer de post-its 😅

Hey :)

Courage ❤️‍🩹

C’est pas facile de prendre une nouvelle habitude. Alors la technique c’est de découper cette habitude en petites étapes plus simples. Ce sera plus facile de prendre ces mini habitudes et tu vas réussir à la fin à prendre cette grande habitude. Alors fixe toi ces objectifs qui sont eux à leur niveau surmontable jusqu’à atteindre l’habitude finale :)

Concernant tout ce qui est anorexie je m’y connais pas, mais est ce que privilégier une alimentation plus saine c’est un objectif ? Si oui est ce que acheter régulièrement beaucoup de fruits et légumes c’est une bonne idée ? Je me dit que en ayant très faim on peut sûrement manger bcp de légumes jusqu’à être rassasié ça permet de rester en bonne santé et puis de pas prendre du poids avec tout ce qui est artificiel et industriel. Enfin voilà, si l’idée est pas trop mauvaise peut être que tu pourrais prendre une habitude de manger plus de fruit et légume et comme dit plus tôt découper cette habitude en petites habitudes comme manger 1 fruit ou légume par jour déjà etc

Enfin bref :)

Courage ✨

On reprend lundiii malheureusement pour les lycéens jsp pas ils vont peut être faire un blocus mardi !!
Moi c’est ma chambre !!!