TS (vous inqueter pas)

Hey j'aimerai juste savoir esque vous avez une solution pour eviter d'avoir des envie scucidaire genre bien violenteses car j'ai envie de vivre mais genre jsp pourquoi parfois mon corp péte u cable et veux crever genre ses deja ariver aquelle qu'un ou pas e vous avez des solution ou ses juste moi genre heuresement j'arive areprendre conssiance rapidement et m'empecher de trop merder la derniere fois j'avais réussi a pas trop prendre de paracétamol ah et svp les admin vous inqueter pas je vais bien mentalement juste j'ai des envie comme sa ah et aussi des sol pour areter de se scarf pour les gros gros adict