Suis je le seul à me dire que Insta et les réseaux me siphonnent mon énergie ?

Salut, aujourd'hui j'ai pris la décision de desinstaller instagram suite au fait que dès que je regarde les messages, je vais scroller après. Je sais que je suis pas seul dans ce cas, mais y'a t'il des gens qui ont des expériences similaires et on besoin de faire comme moi et faire une cure de désintoxication ? Je trouve que on en parle pas assez.