Sport
Par
Compte supprimé
(Garçon / 2010 / Suisse, Fribourg)
le 17 mars 2024 à 13:53
Slt, avez-vous des conseils ou comment faites-vous pour prendre des muscles
Réponses
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Par Compte supprimé (Fille / 2012 / Suisse, Vaud) le 17 mars 2024 à 14:20
Bah moi perso vu que bah je m'endors assez tard car je n'arrive pas a m'endormir bah je fais ... Pompes et .... Abdo mais je te conseille d'y aller progressivement : un soir 5, le jour d'après 10, le jour d'après 15 etc.
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Par jespas (Fille / 2011 / France) le 17 mars 2024 à 16:27
Bah perso je fais de la danse et de la gym ducoup ça vient tout seul. Mais en vrai ce que @kokoro_anzai a dit est parfait. Et aussi ne pas oublier de faire ça régulièrement. Par exemple tu te dis que tu les fais les Mercredi et Vendredi et tu les fais vraiment(c'est un exemple si tu veux tu fais une fois par semaine, tous les jours comme tu veux en fait).
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