Souffrance dans le silence

Déjà y’a vraiment pas de bonne raison pour aller voir un psy même si c’est pour aller lui raconter ce que tu manges à midi t’as le droit. Et franchement avant moi aussi j’étais gêné de demander à ma mère j’osais pas mais vraiment dit lui, sois justement donne lui la lettre, ou tu lui dis juste « tu peux me prendre une psy » normalement elle va accepter. Et pour la séance la première fois j’trouve c’est gênant mais moi ce que j’avais fait c’est que j’avais planifié tout ce que j’allais lui dire genre j’ai fait les phrases comme ça je savais déjà quoi dire pendant la séance.

Salut et merci pour ta réponse
Ça a l'air facile d'en parler mais en fait c'est compliqué, déjà que moi j'ai horreur de m'exprimer à l'oral et et que peut-être que pour la première séance avec une psy la présence des parents sera obligatoire, et là je ne saurais pas quoi dire.
Mais je peux aussi faire comme toi, planifier ce que je vais dire sans trop donner de détails.
En tout cas merci, ton aide est précieuse🥲

coucouuuuu déjà je te rassure tout de suite ce n'est pas grave d'être mal à l'aise à l'oral même devant un psy
( j'ai de l'expérience dans le domaine 12 ans de psy les gars snif 🥲🥲) dans un premier temps commence par donner la lettre à tes parents même si c'est dur au début tu verras que tu auras un poids en moins sur les épaules.
Ensuite félicitations à toi car sa prouve que tu veux sortir de ce mal être est pour ma part je suis déjà fière de toi pour sa ✨
si tu arrive à voir une psy ne te mets pas la pressions surtout le premier rendez-vous au début tu auras du mal à parler car tu connais pas la personne c'est la première fois donc t'inquiète pas ses tout à fait normal petit à petit tu prendras surement l'habitude te stress pas vraiment

Coucou, merci pour ta réponse!
J'ai juste une question: tu as rencontré la même psy pendant 12 ans ou tu as parfois changé? Parce que le changement, c'est pas vraiment mon truc!😅
En fait j'ai pris une décision: plutôt que de directement donner la lettre à ma mère, j'ai demandé par e-mail un rendez-vous avec la travailleuse sociale de l'école, elle n'a pas encore répondu mais je crois qu'on peut le faire sans que mes parents soient au courant.
Et puis si je vois que ça ne me suffit pas, je donnerai la lettre à ma mère.
En tout cas merci beaucoup Mimi👍😀

j'ai changer une fois de psy j'ai gardé la même pendant 10 ans

Ah d'accord
C'est beaucoup 10 ans!!!