Sociabilité (2)

Bonjour à tous alors j'avais déjà écrit sur ce forum à propos de ma sociabilité et depuis en ce moment j'ai des problème avec mes "amis" et une personne en particulier qui m'a dit que ça la dérangeait que je traîne avec elle et les autres du coup quand cette personne m'a dit ça j'ai vraiment était triste et déçu et cette personne m'a dit aussi que je devrais avoir d'autre amis qu'eux et passer beaucoup moins de temps avec eux et passer beaucoup plus de temps avec d'autre personnes. Comment pourrai-je plus m'ouvrir et avoir plus d'assurances face au gens? En ce moment j'ai quand un peu peur de me retrouver seule parce que les gens ont du mal à m'accepter à cause de mon manque de sociabilité.