Que mangez-vous ?

Salut moi je suis grosse(genre vraiment en surpoid)mais pourtant je mange 2/3 gâteau le matin et mon repas le soir selon ce que m'a mère cuisine😅il m'arrive de manger un sandwich le midi à la cafet de mon lycée mais c rare et pourtant chui énorme fln en gros surpoids donc tu vois ça veut rien dire ce que tu manges!voilà j espère t avoir un peit aider!?bonne journée😊

Tu n'es pas "grosse" tu es parfaite deja.

Hey,

Et toi aussi nan mais -_-

Nan vraiment, je te recommande de ne pas tout le temps regarder ton ventre. Déjà faut savoir que le ventre plat comme une planche est franchement rare. Pas impossible mais rare et ne devrait pas être ton objectif. Il faut voir la logique, il faut de la place pour tes organes non ? Si tu savais la place que peu prendre un foie, les reins et tes intestins dans ton corps.

Concernant les grignotages, essaie surtout de manger à des heures régulières et suffisamment. ça t'évitera d'avoir des petits creux constamment. Après personnellement, je prends toujours un déjeuner le matin pour accompagner mon café, parfois un petit dessert à midi et un 4h pour à nouveau accompagner mon café. Le soir j'aime bien me faire plaisir en me mettant dans mon lit avec une vidéo sur mon natel en prenant du chocolat, le chocolat c'est la vie UwU. Mais pour ton café, c'est pas 2 sucre qui vont te faire prendre du poids ne t'en fais pas ahah XD (Espèce de monstre, comment oses-tu boire du café au lait avec du sucre ? C'est immonde !!!!)

Disons que chaque métabolisme reste différent, tu ne pourras certainement pas mangé autant que moi ou à l'inverse tu peux t'empiffrer sans prendre un gramme. Si tu veux que ton poids reste stable, essaie surtout de manger sainement. Par sainement, j'entends donc pas Kebab tous les 2 jours ni mcdo et compagnie, manger des légumes et à ta faim. Personnellement, je sais qu'un repas typique pour me rassasier sera toujours 6-7 croquettes de rösti, un cordon-bleu voir deux s'ils sont petits accompagné d'une petite conserve de petits-pois carottes. Je sais ça à force de cuisiner et de me rendre compte que certes on a très faim avant mais quand tu manges, tu es vite rassasié en fait je trouve, je me souviens quand je mettais 15 croquettes de rösti et que je m'éclatais le bide à finir pour pas mettre au frigo TT Enfin bref, tu devrais essayer de te faire des menus sains ET NON JE T'ARRÊTE IMMEDIATEMENT, POSE CETTE BANANE, ça ne doit PAS constituer tout tes repas. Tu as besoin de protéine que tu trouves dans la viande par exemple et de divers autres nutriment. Tu dois te faire plaisir, tu ne dois pas faire de tes repas un martyre. Manger, c'est la vie pas vrai ? T'enfiler des bananes uniquement non, c'est pas ça la vie mais de la survie (Tout ceux qui ont eu une pensée déplacée prenne la porte tout de suite, je vous choppe et je vous en colle une). Juste, ne complexe pas sur ton corps, vraiment. Arrête de constamment mesurer ta taille, tu vas pas grossir en 1 semaine en mangeant ainsi. Tu grossirais en 1 semaine si tu passais ton temps dans les kebabs ce qui n'est pas le cas non ? Alors non, tu ne grossiras pas et ne regarde pas au moindre kilo pris. 1 kilos sur un corps, c'est ridicule en fait et quasiment invisible à apercevoir. Il est normal que dans une journée, ton poids fluctue et ce pour plusieurs raison que je ne te citerai pas parce que flemme et aussi parce que j'ai oublié.

Mais bref, accepte ton corps, accepte tes formes et prends soin de ta santé. Là alors, tu seras belle. Tu sais, j'avais une théorie qui disait que plus on accepte son corps, plus on devient beau tant pour soit qu'aux yeux des autres. Personnellement je l'ai vécu. Je me trouvais moche petit, j'étais gros et pas spécialement grand. A mesure que le temps passe, je me suis forcé à accepter mon corps, à me dire que non, je suis ainsi et je suis beau pour certains en fait, la beauté est subjectif après tout. Actuellement, je me trouve joli. C'est arrogant mais je ne vois pas l'intérêt de me rabaisser en me disant que non, ce serait un mensonge et n'aurait aucun intérêt. Je fais un poids normal pour ma taille maintenant en prenant soin de mon alimentation. Je mange sain, je me permets des plaisirs aussi et ainsi, je peux préserver un corps sain. Pratiquer un peu de sport est bien aussi, personnellement la marche me suffit amplement. Juste prendre un peu l'air, respirer un peu et écouter le chant de la nature, ça fait du bien

Bon, j'ai certainement dévié du sujet initial non ? Mais bref euh j'espère que ça aura pu t'aider. Passe une bonne soirée UwU

Hey Kiki27
Ahah non non , la perfection n'est pas la !
C'est compliqué, je suis une fille très complexée ( la routine de chaque filles)
Oui tu as raison , mais mes models sont des idols de kpop (fines comme une planche sans graisse donc bon..)
J'essaye mais la boulimie c'est très difficile avant-hier j'ai essayer mais pouahhh c'est compliqué !

Tu as de la chance de pouvoir manger régulièrement (fin' normalement quoi )

(je suis d'accord le chocolat c'est la vie ! :])

Je calcule , c'est calorique le sucre ! (Même pas c'est trop bon ! j't'avouerais que je me fais mal au ventre je supporte pas le lait (ca me donne la tete qui tourne !)

Oui on est tous différent , chaque corps est differents.

Ahah on dirait moi quand ma mère me mets 95 miles tonnes de nourritures et que je suis obligée de manger !

Comment tu sais ?? La banane c'est bien ! (bon jt'avouerais que niveau toilette........)

Oui la vie c'est manger ahah.

(non mais euh je - aurevoir , non je rigole.)

Ah non pas les kebabs je met deux jours a en finir un...

Tu dois etre beau alors. Je me dis a tout le monde mais moi j'y arrive pas , j'arrive pas trop a m'aimer, j'ai beaucoup de cicatrices du a l'acnée et de la dermatillomanie sur les jambes et le dos donc bon.

Apres oui , parfois je me trouve belle bien habillée etc..

tu as de la chance de t'accepter comme tu es !

Je fais beaucoup de danse le soir ( quand tout le monde dort ahah)

Merci beaucoup pour tout tes conseils et pour avoir repondu !