Puff, bdv

coucou déjà tout dépend du nombres de mois/année que tu fume si sa fait longtemps l'arrêt va être beaucoup plus compliqué que prévue normalement on dit souvent qu'il faut occuper sont cerveau et changer c'est habitude sauf que ce n'est pas aussi simple le fait que tu les a foutue à la poubelle montre ton envie d'arrêter c'est surtout une question de temps

coucou , je suis dans le même cas que toi sa fais 5 ans que je fume et j’essaie d’arrêté la puuf les garrots le seul truc que j’ai réussi à arrêté c’est la bedav , cqui est dja bien mais je veux tout arrêté mais j’y arrive pas je suis tlm dépendante de ces substances j’ai du mal a arrêté même si je le veux au plus profond de moi , j’essaie de m’occuper l’esprit mais des que j’ai plus de quoi fumé j’ai l’impression d’être folle et je ressens de manque énorme mais franchement jte comprend sache que t’es pas seul , essaye de remplacé cette addiction par une autre par exemple mange un truc ou mâche des chewing-gum quand ts envie de fumer peut être sa marchera, courage à toi meufff

Ouiii cest ce que je fais mais par exemple quand qlq a une puff bah jpp m'empêcher de lui dmd de tirer .... Jpense il faut juste pas que je men rachete , j'espère je céderai pas en tt cas courage a toi aussi

Ça fesait 3 mois jai arrêter pdt 2 mois environ mais en rechutant qlq fois..
Ouai j'étais motivée mais jveux juste pas en reprendre et jsp si j'y arriverai mdrrr