Problème de motivation à reprendre la musculation
Bonjour / bonsoir. Depuis juin dernier j’ai arrêté complètement la musculation dû à une antorse à la cheville gauche et des douleurs aux poignets ( que j’ai toujours 😡 ). Depuis quelques jours j’aimerais reprendre le sport en général mais j’ai perdu la motivation, j’aimerais bien faire de la muscu en salle mais c’est loin de chez moi et j’ai déjà fait de la muscu chez moi mais j’arrive pas à être régulier et à être motivé. Ce qui me frustre c’est que j’ai la morphologie d’un homme qui prend rapidement du muscle, au contraire je ne grossis pas quand je mange n’importe quoi. Mon corps brûle la graisse. Donc j’ai la morphologie idéale pour prendre du muscle mais mon problème c’est la motivation.
Est ce que vous avez des astuces ou des trucs comme ça pour m’aider ?
Réponses
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Par estellar_n3y (Fille / 2010 / France) le 31 mars 2025 à 06:11
Jsp mais genre essaye de faire du sport quand tu regarde peut-etre ta serie pref , de la musique etc.. genr epetit a petit moi sa marche ET EN PLUS ! Si tu continue a abandonner comme sa tu vas perdre du poids hein y'a plusieurs personnes qui faisait de la muscu ils m'ont dit ils faut que tu continue sinon ton corps genre il va plus s'habituer et ton physique va grv changer mais negativement (je suis eclaté en conseille mais bref)
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Par estellar_n3y (Fille / 2010 / France) le 31 mars 2025 à 06:11
Jsp mais genre essaye de faire du sport quand tu regarde peut-etre ta serie pref , de la musique etc.. genr epetit a petit moi sa marche ET EN PLUS ! Si tu continue a abandonner comme sa tu vas perdre du poids hein y'a plusieurs personnes qui faisait de la muscu ils m'ont dit ils faut que tu continue sinon ton corps genre il va plus s'habituer et ton physique va grv changer mais negativement (je suis eclaté en conseille mais bref)
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Par Batt (Garçon / 2005 / Suisse, Genève) le 1 avril 2025 à 19:12
En réponse à estellar_n3y Jsp mais genre essaye de faire du sport quand tu regarde peut-etre ta serie pref , de la musique etc.. genr epetit a petit moi sa marche ET EN PLUS ! Si tu continue a abandonner comme sa tu vas perdre du poids hein y'a plusieurs personnes qui faisait de la muscu ils m'ont dit ils faut que tu continue sinon ton corps genre il va plus s'habituer et ton physique va grv changer mais negativement (je suis eclaté en conseille mais bref)
C’est vrai, après avoir arrêté j’ai perdu 4kg
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