Prendre du poids

Bah d'abord,t pas maigre... comparé à moi...je fais 2kg en moins et je suis plus grande que toi...
Moi aussi j'av et g tjrs honte de mes bras. T'as pris du muscle ? Bah c déjà qqch nan?
Après,jsp quoi te dire,dsl... moi aussi j'essaie de prendre du poids...on me dit de manger mais je mange ÉNORMÉMENT ^^'. G juste un métabolisme hyper rapide.
Peut-être que c ton cas. Et je t'avoue,ce sera pas facile du tt de prendre du poids. Avec un métabolisme rapide,c hyper compliqué
Brf voilà...g presque rien dit de concret mais j'espère t'avoir au minimum aidé.
Courage !!!

Salut,
Je ne pourrai pas t'etre d'une grande aide, mais sache que moi aussi je fais que 52kg pour 1m75 et je voudrais à l'inverse maigrir, donc ne t'inquiète pas pour ton poids !
Sinon moi je fais énormément de sport pour maigrir, mais suivant le niveau et la fréquence de sport que tu choisi, tu pourrais rendre tes bras plus gros sans prendre des kg inutilement (parce que : qu'est-ce qui te dit que la graisse ne sera pas stocker dans ton ventre).
Myosoti_37

Coucou! Moi je fais 42 kg pour 1m73. Il faut l’accepter. Pourquoi vouloir prendre du poids? À mon avis il ne faut pas avoir honte de son corps. On est tous différents, certains ont une constitution fine, donc ça va être très dur de prendre du poids si tu le veux vraiment.

Oui mais t'es une fille😅😅 jveux dire toi tu pèse moins que moi mais j'ai l'impression que chez vs ca se voit pas mais chez les mecs ca fait ultra maigre ^^'
Moui jcrois j ai comme tu dis la un métabolisme rapide 😭
Merci

Zut mdr j'espere j en prenderai qqun quand mm😭

Mais oui tkt mdr. T’as 15/16 ans, donc je crois que c’est le moment où les gars grandissent et après vs prenez un peu en « masse »

Oui j'espère, merci quand mm !^^

Ce qui fait prendre du poids c'est le combo graisse + sucre ensemble ( les 2 séparés ça marche pas aussi bien). Quand je dis sucre c'est sucres lents aussi genre tu manges patates/riz/pattes/pain et viande t'as du sucre et de la graisse quoi (et en plus des protéines pour la prise de masse musculaire). Mais si tu prends du sucre et que tu te dépenses après, ton corps peut pas stocker le reste donc ça sert a rien. Sinon t'as juste à spammer le même exo de sport pour prendre du muscle (je fais 150 pompes par jour depuis 3mois et j'ai des bras de zinzin, les 2 premières semaines c'est dur mais après c'est juste de l'envie mettre ). Autrement ça si tu le fais c'est uniquement pour toi pcq t'en a rien à battre de l'avis des autres par rapport à ton physique, et si c'est le cas montre leurs qu'ils ont tort.
J'espère que ça t'a aidé un peu